Körper
Leider ging es nach meinem Urlaub im Frühjahr und insbesondere durch meinen letzten Urlaub in der Provence mit dem Gewicht wieder richtig schön nach oben und ich merke richtig, dass alles wieder mehr schwabbelt.
Immerhin was den Sport angeht, läuft es ziemlich gut. Ich bin mit meinem Laufergebnis immer noch nicht 100% zufrieden, aber trotzdem haben mir die regelmäßigen Läufe gut getan und auch mit dem restlichen Sport komme ich gut zurecht. Neu ist, dass ich mehr auf Regeneration achte, was mir auch richtig gut tut. Ab August werde ich außerdem im Fitnessstudio trainieren, wo ich mir vor allem durch die Kurse mehr Motivation erhoffe. Zudem habe ich dann zweieinhalb Monate Ferien. Ich hoffe, dass ich diese Zeit nutzen kann und dann noch mal einen ordentlichen Sprung mache!
Ernährung
Ich esse zwar täglich Süßes, aber so langsam gelingt es mir, hier das rechte Maß zu finden. Auch Bäckereien, die letztes Jahr um diese Zeit meine größte Versuchung waren, locken mich nicht mehr an. Woran ich hingegen immer noch arbeiten muss, ist mein Essverhalten, wenn ich bei Freunden am reich gedeckten Tisch sitze ;)
Was ich mir für das nächste halbe Jahr vornehme, ist, weniger zu snacken. Besonders nach dem Abendessen neige ich dazu, mir immer wieder etwas zu nehmen. Hier möchte ich einmal nach und nach die Süßigkeitenmenge bei mir zuhause reduzieren, sodass ich nur halbwegs gesund snacken kann. Zum anderen möchte ich mir angewöhnen, dass ich mir direkt nach dem Abendessen die Zähne putze, denn ich esse danach meist nur noch aus Appetit und nicht aus Hunger.
Geist