maju-nimmt ab … Abnehmtagebuch#2
#Infos zu (m)einer Stoffwechsel Kur …
Letzte Woche habe ich Euch bereits von meinem Vorhaben erzählt.
Ab sofort werde ich versuchen, euch – jeden Freitag – hier in meinem Abnehmtagebuch,
mit meinen bisherigen Ergebnissen zu langweilen unterhalten.
Aber zunächst möchte ich Euch erstmal einen kurzen Einblick in die Zusammenstellung (meiner) Stoffwechsel – Kur geben.
Ich habe ja bereits erwähnt, dass ich mir mein eigenes Programm, mehr oder weniger selbst zusammen gestellt habe.
Das war vielleicht etwas Zeit intensiver, aber dadurch auch bedeutend kostengünstiger, als bei den SWK – Anbietern.
Als Hauptinformationsquelle dafür, diente mir: meinstoffwechsel.com
Dort sind erst einmal alle wichtigen Infos für einen guten Start zu finden.
Nebenbei werden dort auch einige Anbieter erwähnt und die Vor-bzw. Nachteile kurz angeschnitten.
Wer sich mit dem Thema Stoffwechsel – Kur aufmerksam befasst, wird schnell feststellen, dass es preislich sehr große Unterschiede gibt.
Ich für meinen Teil, habe bewusst die Variante „Eigenbau“ gewählt.
Auch wenn ich die Vorschläge auf der Seite meinstoffwechsel.de für mich etwas abgeändert habe.
Zum einen habe ich Produkte ( MSM und OPC ) hinzugefügt, zum anderen die Weizenkleie weggelassen,
einfach weil ich dieses Produkt nicht hinunter bekomme.
Auch den Shake halte ich für überflüssig, da man auch mit Quark oder Eiern ganz gut zurecht kommen kann
und den Shake nur mit Wasser & 20g!!! Weizenkleie trinken soll
… für mich einfach nur gruselig
Aber das ist eben Geschmackssache
Einen Ablaufplan findet ihr ebenfalls auf der Seite meinstoffwechsel.de
Auch hier habe ich mich eher grob daran orientiert.
Vielmehr habe ich mir meine Rezepte von diversen Seiten und youtube zusammengesucht
Einige stelle ich Euch gerne, in Kürze hier vor.
Bis dahin …
Eure
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