Mein Abnehm-Duell-Trainingsvideo #8 – Krafttraining Schulter und Nacken

Ich liebe das Schultertraining. Wenn man es genau nimmt war es in früher nicht so. Mit 16 hat mir dann mein damaliger Kick-Box Trainer den Tipp gegeben meine Deltas zu Trainieren um einen noch härteren Schlag zu bekommen. Aufgrund meiner Größe und meinem damaligen Gewicht von über 90kg bekam ich immer Gegner die Größer als ich waren. Damals begann ich dann meine Schultern, Trizeps und meine Beine stärker zu trainieren.

Heute macht es mir riesigen Spaß meine Deltas zu bombardieren. So wie heute. Aber sehr selbst.

So, nun viel Spaß bei meinem Trainingsvideo. Bis morgen ;)


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