Vorab kann gesagt werden, es gibt nur eine Grundregel und das egal für wen: „Wenn du weniger isst, als du verbrauchst, nimmst du ab!“. Das ist eine Tatsache die niemand umstoßen kann. Diät-Ansätze Mittlerweile gibt es tausende verschiedene Ansätze wie du abnehmen kannst. Egal ob Low-Carb, High-Carb, Paleo, Vegan, Kohlenhydrate am Abend weglassen, Kohlenhydrate komplett ...