Also – das soll jetzt ein Artikel für Männer sein, er tangiert aber auch die Beziehung. Die Beziehung der Männer zu sich und der Beziehung zu ihrer Beziehung. Da ich sehr oft mit Paaren arbeite, geht es auch sehr oft um den Beitrag der einzelnen zur gemeinsamen Partnerschaft. Der Klassiker: Der Mann geht täglich raus, arbeiten (archaisch: Bären erlegen), muss vielleicht noch viel reden und kommt abends nach Hause und will erst einmal nichts sehen, nichts hören und – vor allem nichts reden.
Die Frau dagegen – um beim klassichen Rollenbild zu bleiben – ist zu Hause, hütet und erzieht die Nachkommen, hat naturgemäüß dadurch weniger Außenkontakte, weniger Eindrücke und will natürlich – das ist ihr gutes Recht – dann einen Austausch haben, wenn der Mann nach Hause kommt. Jetzt haben wir die Bedürfnisse des Mannes und die Bedürfnisse der Frau, ziemlich unterschiedlich. Fazit: Die Frau fühlt sich oft nicht gesehen und wahrgenommen, der Mann ist genervt, will seine Ruhe und traut sich irgendwann gar nichts mehr zu sagen, weil er das Gefühl hat, ewig mißverstanden zu werden.
Rituale sind eine Entlastung
Manchmal reicht schon wieder das Aufzeigen dieser unguten Dynamik, um etwas in Gang zu bringen. Zuerst das Nachdenken, vielleicht mit Hausaufgaben nachgeholfen und dann gehen Dinge oft von selbst. Und manchmal braucht es Alltags-Rituale, um aus dieser Situation rauszukommen. Für den Mann zum Beispiel: Was bräuchte er, um sich schon auf der Fahrt nach Hause zu sortieren? Welche Abschaltalternativen gibt es sonst noch? Wie kann ich zum Beispiel auch mit meiner Frau zusammen etwas tun, was mir das Ankommen im Privatleben erleichtert?
Und für die Frau: Welche Möglichkeiten des Austausches kann ich mir während des Tages einbauen? Welche Wünsche und Bedürfnisse habe ich generell in der Partnerschaft, die ich bisher nicht gelebt habe? Woran erkenne ich bei mir persönlich, dass alles ok ist? Wie kann ich meinen Mann beim Nachhausekommen unterstützen? Wie sähe ein gemeinsames “welcome back at home”-Ritual aus?
Vielleicht ergeben sich daraus komplett neue Alternativen?
