Mandala
Ein Mandala ist ein Bild, das man alleine, zu zweit oder in einer Gruppe ausmalen kann. Es sollte sich Zeit genommen werden zum Ausmalen und Verweilen. Meditative Musik kann das insichruhen verstärken.
Es eigenen sich alles Spifte, aber auch Ölkreide oder Pastellkreide.Welche Farben die richtigen Sind sollte den Malenden überlassen werden. Die Mandalas der Gruppe können als Mandalafries an die Wand geheftet werden.
Zu unterlassen sind jede Form der psychoanalytischen Deutung und Bhewertung. Niemals sollten Ängste oder Probleme Gegenstand einer Mandala Nachbesprechung sein.
weiterführende Links
http://www.mandala-4free.de/