Einfach mal anders!
Was tust Du heute?Hast Du etwas ganz Besonderes vor?
...oder fordert Dein Alltag Deine vollständige Aufmerksamkeit?
Mein Tipp:
Mach heute mal was anders!
Vielleicht möchtest Du einfach mal was schmecken, was Du noch nie gegessen hast, Dir etwas anhören, was Du normalerweise nicht hörst oder etwas sehen, was Du Dir sonst nicht so ansiehst?
Deine sinnlichen Erfahrungen öffnen den Zugang in Deine Mitte und stärken Deine Kraft und Gesundheit.
Der angenehme Nebeneffekt sind gute Gefühle!
Übrigens: Wenn Du etwas anders machen willst, brauchst Du keine großen Veränderungen.
Ein Beispiel dafür zeigt Dir folgende Übung:
Übung:
Such Dir einen Platz in Deinem Zimmer, wo Du sonst nicht sitzt.
Mach es Dir bequem, atme tief ein und aus bis Dein Atem ruhig und gleichmäßig wird - und betrachte einige Minuten den Raum. Achte auf die Gegenstände im Zimmer und auf ihre Eigenschaften.
Konzentriere Dich auf Farben, Formen und auf alles was Deine Aufmerksamkeit auf sich zieht.
Sperre auch Deine Ohren auf und lausche. Welche Geräusche kannst Du wahrnehmen?
Kannst Du Musik in Windgeräuschen oder Regentropfen hören? Oder nimmst Du in der Stille Deines Zimmers eher innere Geräusche wahr?
Ich wünsche Dir einen Tag, der Dich froh macht, Dich beflügelt und zu Dir passt!
Besser und besser!
