ToDo-Liste für Deine Fitness! Entspannt die guten Vorsätze für Deine Fitness abhaken!
Keine großen Pläne machen - nur den vorgedruckten FiToDo-Block zur Hand nehmen und das abhaken, was Du geschafft hast. Du wirst staunen, wie viel es ist.
Hake jedes Glas Wasser ab, was Du getrunken hast - sind es am Ende des Tages 10, kannst Du froh sein.
Hast Du Rohkost gegessen, auf Süßigkeiten verzichtet oder dir ein paar Minuten Entspannung gegönnt?
Oder warst Du sogar sportlich aktiv? Dazu gehört übrigens auch Schneeschippen!!!
All das kannst Du in der FitToDo-Liste abhaken oder individuell eintragen.
Es macht Spaß und motiviert.
Im handlichen Din A5 Format, kannst Du den Block auch bequem zur Arbeit mitnehmen.Mit dieser einfachen von mir gestalteten ToDo-Liste möchte ich auch andere motivieren.
Ich kann den Block nur empfehlen, weil ich ihn selber ausprobiert hab!
Wichtig ist aber: es muss Dir Spaß machen und du kannst trotzdem Dein Glas Rotwein abends trinken, wenn es Dich glücklich macht! nur nicht übertreiben - EIN GLAS!
Mein guter Vorsatz ist nicht nur fit zu sein, sondern es auch zu bleiben.
Hier gibt es noch ein paar Infos.
http://www.emiliaunddiedetektive.de/FitToDo.html
Viel Spaß mit euren Vorsätzen! Wünscht Euch, Emilia
! Gerne versende ich auch mal ein Gratis-Vordruck zum testen. Dafür müsst ihr mich nur kurz anschreiben.
