Hallo ihr Lieben♡
Heute zeige ich euch ein superleckeres Rezept, das wirklich total schnell und einfach geht und perfekt ist für diese Momente in denen man sooo gerne etwas Süßes hätte, obwohl man sich
doch eigentlich vorgenommen hat gesünder zu essen.
Ihr braucht:
❋ 200g Magerquark
❋ 1 Banane
❋ Tiefgefrorene Himbeeren (ungefähr 1/4 Packung)
❋ Honig/Agavendicksaft
Nun gebt ihr einfach alles zusammen, schnappt euch einen Mixer und verquirlt alles bis es zu einer homogenen Masse wird. Falls euch der Shake zu dickflüssig ist, gebt einfach Wasser hinzu bis er die richtige Konsistenz erreicht hat.
Das war’s auch schon! Gesunde Ernährung ist nämlich keinesfalls immer aufwendig. Ich habe für diesen Shake vielleicht fünf bis zehn Minuten gebraucht und hatte danach wirklich einen superleckeren Snack, der gut schmeckt, gesund ist und vorallem satt macht. Besonders gern bereite ich mir diesen Shake zur Zeit zum Frühstück oder einfach als Proteinquelle nach dem Sport zu.
Ich hoffe, ich konnte euch mit diesem Post ein bisschen inspirieren und wenn ihr meine Idee nachmacht, schreibt mir gern wie es euch geschmeckt hat
Habt noch einen tollen Tag!♡