Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.
Gönnt euch an Löwetagen einmal eine Wechseldusche – am besten, mit kalten Wasser aufhören.
Wir üben folgende Asanas:
- Brustexpander
- Baum
- Rumpfbeuge im Sitzen
- Skalp
- Berg als Atemübung
Viel Spaß beim Üben!