Mondyoga
Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.
Dieser Löwemond im Spätsommer eignet sich sehr gut, um Bäume und Sträucher zu pflanzen.
Wir üben folgende Asanas:
- Brustexpander
- Pendel
- Rumpfbeuge im Sitzen
- Skalp
- Pflug
- Zusammengerolltes Blatt
Viel Spaß beim Üben!
