Rumpfbeuge im Sitzen
Der Löwemond im März
Der Löwemond im März beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.
Gönnt euch an Löwetagen einmal eine Wechseldusche – am besten, mit kalten Wasser aufhören.
Wir üben folgende Asanas:
- Pendel
- Baum
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Rock ‘n’ Roll
- Rumpfbeuge im Sitzen
Viel Spaß beim Üben!
Der Beitrag Löwemond im März 2.3.-4.3 erschien zuerst auf Mondyoga.