Mondyoga
Pumpe
Der Löwemond im Januar
Der Löwemond im Januar beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.
Bei Löwemond verträgt man fetthaltige Nahrung nicht so gut, wie an anderen Tagen.
Wir üben folgende Asanas:
- Baum
- Pumpe
- Fisch
- Kerze
- Pflug
- Zusammengerolltes Blatt
Viel Spaß beim Üben!
