low carb waffel rezept {geht auch in normal} ...

heut hab ich euch ein kleines blitz-rezept mitgebracht ...und zwar von meinem mega leckeren frühstück *yum* ihr braucht:für ca. 3-4 waffeln ca. 30 gram feine haferflocken ca. 30 gram whey schoko ... oder irgendein geschmack (proteinpuler - ich hab dieses verwendet)
oder alternativ ca. 25 gram mehl + 1 esslöffel kakaopuler (für schoko) 2 eier1 esslöffel magerquarkdrei schuss stevia oder alternativ 1 esslöffel zuckerwer mag zimt oder vanilleschoten
ich hab mir noch eine himbeersoße gemachteinfach eine hand voll himbeeren im topf erwärmen *himmlisch* alle zutaten gut verrühren  waffeleisen (am besten mit einem kochpinsel) dünn mit olivenöl bestreichen ...teig mit einer suppenkelle auf's eisen füllen ...ca. 2-3 minuten backen ... mit schokosauce übergießen ... ich hab walden farms chocolate sauce ohne fett und ohne kalorien benutzt ... mir schmeckt sie ;) heut haben wir zum ersten mal draußen gefrühstückt ... HERRLICH 
hattet ihr auch so ein traumwetter?  lasst euch die waffeln schmecken 
liebste grüßeeure anita