heut hab ich euch ein kleines blitz-rezept mitgebracht ...und zwar von meinem mega leckeren frühstück *yum*
ihr braucht:für ca. 3-4 waffeln ca. 30 gram feine haferflocken ca. 30 gram whey schoko ... oder irgendein geschmack (proteinpuler - ich hab dieses verwendet)
oder alternativ ca. 25 gram mehl + 1 esslöffel kakaopuler (für schoko) 2 eier1 esslöffel magerquarkdrei schuss stevia oder alternativ 1 esslöffel zuckerwer mag zimt oder vanilleschoten
ich hab mir noch eine himbeersoße gemachteinfach eine hand voll himbeeren im topf erwärmen *himmlisch*
alle zutaten gut verrühren 
waffeleisen (am besten mit einem kochpinsel) dünn mit olivenöl bestreichen ...teig mit einer suppenkelle auf's eisen füllen ...ca. 2-3 minuten backen ...
mit schokosauce übergießen ... ich hab walden farms chocolate sauce ohne fett und ohne kalorien benutzt ... mir schmeckt sie ;)
heut haben wir zum ersten mal draußen gefrühstückt ... HERRLICH
hattet ihr auch so ein traumwetter?
lasst euch die waffeln schmecken
liebste grüßeeure anita
ihr braucht:für ca. 3-4 waffeln ca. 30 gram feine haferflocken ca. 30 gram whey schoko ... oder irgendein geschmack (proteinpuler - ich hab dieses verwendet) oder alternativ ca. 25 gram mehl + 1 esslöffel kakaopuler (für schoko) 2 eier1 esslöffel magerquarkdrei schuss stevia oder alternativ 1 esslöffel zuckerwer mag zimt oder vanilleschoten
ich hab mir noch eine himbeersoße gemachteinfach eine hand voll himbeeren im topf erwärmen *himmlisch*
alle zutaten gut verrühren 
waffeleisen (am besten mit einem kochpinsel) dünn mit olivenöl bestreichen ...teig mit einer suppenkelle auf's eisen füllen ...ca. 2-3 minuten backen ...
mit schokosauce übergießen ... ich hab walden farms chocolate sauce ohne fett und ohne kalorien benutzt ... mir schmeckt sie ;)
heut haben wir zum ersten mal draußen gefrühstückt ... HERRLICH hattet ihr auch so ein traumwetter?
lasst euch die waffeln schmecken liebste grüßeeure anita
