Lange ist es still gewesen auf unserem Blog, einfach weil einem die Zeit davonläuft. Wenn man sich dann jedoch eines Tages dabei ertappt, dass man "Life Overhaul" bei Pinterest eintippt, dann wird es Zeit, dass sich etwas ändert. Und diesen Prozess möchte ich gerne mit euch teilen.
In letzter Zeit habe ich bemerkt, dass es mir nicht so gut geht. Rein körperlich gesehen, fühl ich mich einfach nicht fit und bin oft am Ende des Tages absolut müde und ausgelaugt.
Der erste Schritt meines Life Overhauls ist also ganz simpel: Mehr Wasser trinken.
Wieso? Es ist gut für den Körper, Haut und Haare, kann helfen Kopfschmerzen zu vermeiden und dafür sorgen, dass man sich fitter fühlt, weil der Körper nicht trotz Wassermangel funktionieren muss.
Gestern habe ich mir also eine Trinkreminder App aufs Handy geladen und auch tatsächlich meine 2 Liter Wasser getrunken. Ohne die Erinnerung ans Wasser trinken, wäre das sicherlich nichts geworden. Ich kann also eine App als Unterstützung durchaus empfehlen!
Ich werde es diese Woche dann mal weiterhin so machen und nächstes Wochenende berichten, ob ich einen Unterschied merke.
Wünsche euch eine gute Woche! http://dietesterschwestern.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=rss
