Zurück vom Urlaub wurde ich wieder von meiner Oma und meiner lieben Nachbarin mit reichlich Gemüse aus dem heimischen Garten überhäuft. Damit habe ich mir gleich ein After-Workout-Meal gezaubert - ein leichter Salat mit saisonalem Gemüse.
Ich liebe es mit frischem Gemüse, Obst und Kräutern aus dem Eigenanbau zu kochen - es schmeckt einfach besser. Normalerweise hole ich wöchentlich meine Zutaten am Bauernmarkt, aber so direkt aus dem eigenen Garten ist es eben schon schmackhafter - man weiß eben ganz genau woher es kommt.
Für meinen sommerlichen Salat habe ich unterschiedliches Gemüse verwendet und bis auf das Rotkraut (grade nicht saisonal - Lagerware) und die Zitrone stammt alles vom eigenen Garten.
Leichter Salat mit saisonalem Gemüse
Zutaten
Zubereitung
Nährwerte & Allergene
Für 1 große Portion gesamt // 194 kcal | 3,4g Eiweiß | 9,4g Kohlenhydrate | 4,5g Ballaststoffe | 16g Fett
Es schockiert mich selbst, aber ich habe heuer bestimmt noch keine 10 Salate gegessen...normalerweise liebe ich Salat, aber in diesem Jahr hatte ich noch nicht wirklich Lust und das Verlangen danach. Jetzt bin ich wieder im „Salat-Fieber" und werde bestimmt die nächsten Woche vermehrt Salat konsumieren.
Knackig, frisch und perfekt für heiße Sommertage oder nach einem schweißtreibenden Workout. Lasst's euch schmecken - eure Nina.
