Leere ist die Rosine im Käsekuchen.

Von Achtsamkeitscoach

Hast Du schon einmal versucht, einen gefüllten Raum zu betreten?

Hast Du schon einmal versucht, einem überfüllten Magen noch ein Stück Sahnetorte aufzuzwingen?

Hast Du schon einmal versucht, einem getränkten Schwamm noch mehr Wasser zu verabreichen?

Wenn etwas gefüllt ist, dann ist es eben so. Dann passt nichts mehr rein, oder es gibt eine Katastrophe.

Die leere Tasse

Eines Tages kam ein Schüler zum Meister. Er hatte schon so viel von dem weisen Mann gehört, dass er unbedingt bei ihm studieren wollte. Er hatte alle Angelegenheiten geregelt, sein Bündel geschnürt und war den Berg hinauf gekommen, was ihn zwei Tage Fußmarsch gekostet hatte.

Als der junge Mann beim Meister ankam, saß dieser im Lotussitz auf dem Boden und trank Tee. Der junge Mann begrüßte den Meister überschwänglich und erzählte ihm, was er schon alles gelernt habe. Dann bat er ihn, bei ihm weiterlernen zu dürfen.

Der Meister lächelte freundlich und sagte: “Komm in einem Monat wieder.”

Von dieser Antwort verwirrt, ging der junge Mann zurück ins Tal. Er diskutierte mit Freunden und Bekannten darüber, warum der Meister ihn wohl zurückgeschickt hatte. Einen Monat später, erklomm er den Berg erneut und kam zum Meister, der wieder Tee trinkend am Boden saß.

Diesmal erzählte der Schüler von all den Hypothesen und Vermutungen, die er und seine Freunde darüber hatten, warum er ihn wohl fortgeschickt hatte. Und wieder bat er ihn, bei ihm lernen zu dürfen.

Der Meister lächelte sie freundlich an und sagte: “Komm in einem Monat wieder.”

Dieses Spiel wiederholte sich einige Male. Es war also nach vielen vergeblichen Versuchen, dass sich der junge Mann erneut aufmachte, um zu dem Meister zu gehen. Als er diesmal beim Meister ankam und ihn wieder Tee trinkend vorfand, setzte er sich ihm stumm gegenüber, lächelte und sagte nichts.

Nach einer Weile ging der Meister in seine Behausung und kam mit einer Tasse zurück. Er schenkte ihm Tee ein und sagte dabei: “Jetzt kannst Du hier bleiben, damit ich dich lehren kann. In ein volles Gefäß kann ich nichts füllen.”

Ist der Verstand gefüllt, gibt es nur eine natürliche Lösung: “LEEREN!”

Werde wieder Herr im eigenen Haus.

Nur so lässt sich das Gedankenkarussell abschalten. Nur so wirst Du wieder Herr im Hause.