Gerade auf längeren Strecken, wenn ich so richtig, also zwei oder drei Stunden Zeit habe um mich ganz um die Strecke zu kümmern. Wenn ich die Welt in der ich lebe, erleben darf und wenn ich mich um mich kümmern kann, dann wird es wieder wahr - Laufen ist Meditation - wenn nicht sogar Spiritualität ...
Laufen Meditation Nachdenken
Vor ein paar Tagen las ich mit Vergnügen den Post auf Lauftipp zum wunderschönen Titel „Der Weg der Meditation und Atmung".
Innere Ruhe und die Entspannung von Körper und Geist ist doch das was wir uns so sehr wünschen. Ja eine ganze Industrie ist nur damit beschäftigt innere Ruhe zu vermitteln.
Und dabei ist es doch so einfach ... wenn man läuft ... wenn Laufen Meditation wird.
Ablenkung und Sinn
Manchmal kommt es mir so vor, als ob die ganze Welt nur darin einen Sinn findet abzulenken.
Brot und Spiele hieß es früher - Einzelhandelstherapie heißt es heute und Fluchturlaub.
Keiner traut sich mehr selbstbewusst zu sagen „Ich war zu Hause" ... Als ich die Autobahn an diesem Wochenende so beobachtet habe ... war ein kurzer Gedanke ... „Wie schrecklich muss es bei denen daheim sein, wenn sie sich lieber im Auto, im Stau befinden - stuuuuuundenlang.?!"
Hauptsache keine Ruhe - Ruhe ist langweilig und Ruhe kaufe ich mir lieber beim Wellness mit Psy von vorne und hinten.
Immer wieder erkenne ich dann die Achtsamkeit
Und wenn ich es dann wieder - wie heute - ein paar Stunden alleine mit Laufschuhen und Fotoapparat durch die Landschaft rollen lasse, dann wird die Welt groß und weit. Die Gedanken kommen und gehen. Alte Stadel erzählen die Geschichten von vergangenen Zeiten und verlassene Eisenbahnschienen erzählen von den Anfängen einer kleiner werdenden Welt - aber nur ganz behutsam.
Dann finde ich ihn wieder - den einfachsten Weg - der kostet nichts außer Schweiß und einen Teller voll Nudeln hinterher.
Dann ist Laufen der Weg zu Innere Ruhe und die Entspannung von Körper und Geist.
Übrigens war ich dieses Wochenende nur Daheim und in meiner Welt mit meiner Familie und ein paar Stunden sogar ganz bei mir 
Ich wünsch Dir alles Gute ... Bis zum nächsten Mal! Dein Hans [ ツ ]
