Guten Morgen,
ich wollte wirklich nicht laufen, -6°C, gefühlte -11°C, wer will da überhaupt vor die Tür?
Ich muss ja gegen halb 12 zur Arbeit fahren und musste mir noch mein Essen für die Arbeit kochen und, und, und. Ich hatte viele Ausreden um nicht raus zu müssen, aber ich habe einen Trainingsplan und der sieht nun mal einen 30 Minuten Lauf vor.
Ich hab`s getan, ich bin gelaufen!!!!
Ich bin jetzt stolz wie Bolle, das ich den kleinen Kampf gegen meinen Schweinehund gewonnen habe.
Frost an jedem Ast und dahinter die Sonne und der strahlend blaue Himmel, ein absoluter Traum.
Mein Lauf
Distanz: 5,80 km
Zeit: 39,06 min
Pace: 6:44
Guter Durchschnitt. Es war einfach schön und kalt :)
Nach der heißen Dusche habe ich mir einen “Jogger`s Tee” gemacht. Meine neuste Errungenschaft von meinem Bio-Dealer.
Sieht aus wie Heu und riecht wie Heu, glücklicher Weise schmeckt es nicht nach Heu, sondern ganz lecker.
Morgen ist Sportfrei und bis Sonntag sollen die Temperaturen wieder in den Plus Bereich klettern. Dann fällt der lange Lauf bestimmt besser aus.
Bilanz 2016
Laufen: 27,47 km
Schwimmen: 5,5 km
Liebe Grüße
Eure Madeleine
