Lauf 17

Hallo ihr Lieben,

ist es nicht schön, die Sonne kam endlich auch über Hamburg zum Vorschein. Da macht das Laufen gleich doppelt Spaß.

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Heute standen 8 km auf dem Plan und da ich die auch gestern gelaufen bin, konnte ich heute die selbe Strecke einfach nochmal laufen.

Distanz 8,2 km

Zeit 54,05 min

Pace 6,35

Bilanz 2016

Laufen 103,46 km (ich habe die 100 km geknackt….:):):))

Badminton 3 Std

Schwimmen 10,5 km

Workout 3,47 Std

Morgen fällt das Badminton aus, da Tim eine Erkältung bekommen hat und die muss ja nicht schlimmer werden. Ich werde morgen Gymondo und Bauchmuskeltraining machen, sonst nix.

Bis bald, eure Madeleine



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