Lauf 15

Hallo,

endlich konnte ich mich aufraffen wieder zu laufen und es war gut und ich war schnell unterwegs. Mein schnellster Lauf dieses Jahr….

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Ich habe mir schon wieder überlegt, warum ich nicht laufen werde und habe es mir mit meinem Sohn schon auf dem Sofa bequem gemacht und dann blinkte mein Handy.

Ich bin in einer Facebook Gruppe “Laufen in Hamburg und Umgebung” und aus heiterem Himmel bekomme ich eine Frage gestellt: “Na, wie “Läufts”???” Und dann kam das schlechte Gewissen, von Null auf Hundert war es da und ich habe mir sofort die Laufsachen angezogen und den Tritt in den Hintern dankend angenommen und bin meine kleine, feine Runde gelaufen.

Das Gefühl danach ist unbeschreiblich. Es ist manchmal so schwer sich selbst zu motivieren, da sind solche Gruppen oder auch eure motivierenden Kommentare schon sehr hilfreich. An dieser Stelle ein großes DANKE.

Danach gab es noch 14 min Runtastic Six Pack und 90 sec Plank. Ich hätte vor 12 Tagen nie 90 sec geschafft, aber heute habe ich sie geschafft und irgendwann schaffe ich auch die 5 min.

Bilanz 2016

Laufen 87,06 km

Badminton 2 Std

Schwimmen 10,5 km

Workout 3,07 Std

Nächste Woche habe ich von Dienstag bis Samstag Frühdienst, mal sehen, ob es da besser klappt mit dem Laufen…

LG Madeleine



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