Dieses leckere Lammfilet mit orientalischem Bulgur-Salat kombiniert ein paar meiner Lieblings-Zutaten, so dass am Schluss ein Festessen mit tollen Aromen und Texturen herauskommt. Ein zartes Lammfilet, das auf einem köstlichen Bulgur-Salat serviert wird, der voll mit frischen Kräutern, süßen Tomaten, Pinienkernen und Granatapfelkernen ist. Dazu habe ich noch ein Dressing gemacht, das mit orientalischen Aromen aufwartet. Deswegen passt auch ein Joghurt-Dip mit Minze so gut dazu. Doch auch das Lammfilet wird dadurch aufgewertet, sofern das überhaupt möglich ist. Trotzdem war ich sehr überrascht, dass die ganze Familie dieses österliche Festessen so gut fand.
Ein einfaches und schnelles Lammfilet-Rezept zu Ostern
Das Tolle an diesem Rezept ist, dass Ihr das Lammfilet in 5 Minuten vorbereitet habt. Und der Bulgur-Salat braucht dann auch nur noch 20 Minuten. Das liegt daran, dass es ein Lammfilet-Rezept ist. Denn Lammfilet ist im Gegensatz zu Lammkeule super einfach zubereitet. Lamm ist ja gerade zu Ostern ein beliebtes Fleisch-Gericht. Vor allem eine langsam gebratene Lammkeule. Doch ich finde ja, dass eine ganze Lammkeule für eine kleine Familie sowohl in finanzieller Hinsicht als auch vom Arbeitsaufwand her nicht sehr ökonomisch ist.
Dieses Lammfilet mit orientalischem Bulgur-Salat dagegen ist sowohl für ein bis zwei Personen, als auch für eine größere Familie gut geeignet. Das Gericht ist sättigend und trotzdem ein leichtes Essen. Wenn Ihr noch Gemüse dazu macht (zum Beispiel geröstetes Wurzelgemüse oder Gerösteter Blumenkohl mit Zatar), dann könnt Ihr noch ein Pita-Brot dazu servieren und schon habt Ihr das perfekte Osterfest-Essen. Und auch ohne Gemüse kann ich Euch dieses leckere Gericht einfach mal so an jedem normalen Sonntag empfehlen.
Tue Gutes für den Körper und den Planeten
Mittlerweile hat es sich ja herumgesprochen, dass Fleisch aus Massentierhaltung nicht gerade gut für die Umwelt ist. Von den Leiden der Tiere ganz zu schweigen. Es gibt also viele Gründe, beim Fleischkonsum darauf zu achten, auf Bio umzuschalten. Das ist nicht nur besser für die Umwelt und ermöglicht den Tieren ein besseres Leben, sondern es ist auch besser für den Menschen. Denn Bio-Fleisch aus artgerechter Tierhaltung enthält mehr Nährstoffe und weniger Medikamente oder andere ungewollte Stoffe, die den Tieren verabreicht wurden. Als Flexitarierin achte ich besonders darauf, dass das wenige Fleisch, das ich esse, auch aus nachhaltiger Tierzucht kommt. Dazu gehört für mich neben der Tierhaltung und der Bodenqualität für das Futter auch die Art der Schlachtung. Das alles ist ein kompletter Kreislauf. Meine Empfehlung für Fleisch-Liebhaber: esst weniger und kauft nur Top-Qualität.
Einkaufen aus nachhaltiger Landwirtschaft
Mir ist schon klar, dass es sehr verlockend ist, im Supermarkt für kleines Geld Fleisch zu kaufen. Doch die langfristigen Nachteile dieser Massenproduktion für die Umwelt sind nicht klein zu reden. Doch es gibt jetzt auch Anbieter, die nachweislich die Landwirtschaftsprodukte direkt vom Bauern mit konkurrenzfähigen Preisen vertreiben. Diese Bauern erzeugen nachweislich Produkte aus regionaler und artgerechter Landwirtschaft. Die Ware kann online bestellt werden und wird direkt nach Hause geliefert. Ein solcher Anbieter ist das Start-Up Pielers. Unter pielers.de kann nicht nur das Fleisch aus nachhaltige und artgerechter Tierhaltung und ökologischer Aufzucht bestellt werden sondern man erfährt auch noch woher es kommt und der Anbieter achtet zusätzlich noch auf umweltfreundliche Verpackungen. Ich habe das selber ausprobiert und kann es nur empfehlen. Das Fleisch für dieses Lammfilet-Rezept habe ich nämlich bei Pielers bestellt.
Lammfilet mit orientalischem Bulgur Salat
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Wie hat es geschmeckt?
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Habt Ihr etwas am Rezept verändert?
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Dieser Beitrag wurde von der Firma Pielers finanziell unterstützt. Das heißt allerdings nicht, dass dieser Beitrag nicht meiner Meinung entspricht. Er ist genauso ehrlich gemeint, wie jeder andere Beitrag auf meinem Blog auch.
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