L-Tryptophan: Test & Vergleich (05/2021) der besten L-Tryptophan Präparate

L-Tryptophan: Test & Vergleich (05/2021) der besten L-Tryptophan Präparate

Herzlich willkommen bei den Testberichten zum L-Tryptophan Test 2021. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen L-Tryptophan Präparate. Wir haben alle Informationen die wir bekommen konnten zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen die wir im Netz gefunden haben. Wir möchten Dir die Kaufentscheidung erleichtern und Dir helfen, die für Dich besten L-Tryptophan Präparate zu finden. Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, die richtigen L-Tryptophan Präparate zu kaufen.

Ranking: So ist unsere Einschätzung der L-Tryptophan Präparate

Platz 1: NATURE LOVE® L-Tryptophan - 240 Kapseln

240 hochdosierte L-Tryptophan-Kapseln im 8-Monats-Vorrat. Pro Kapsel 500 mg reines L-Tryptophan aus natürlicher Quelle (fermentiert aus gentechnikfreiem Reis). Bevorzugt kurz vor dem Schlafengehen einnehmen. Wir verzichten bewusst auf unnötige Zusatzstoffe wie Aromen, Trennmittel (z.B. Magnesiumstearat), Farb- und Konservierungsstoffe. Unsere Produkte sind natürlich glutenfrei, laktosefrei und frei von Gentechnik. Viele Hersteller lassen ihre Produkte nur stichprobenweise prüfen. Wir gehen einen Schritt weiter und lassen JEDE Produktionscharge unabhängig in Deutschland und jeweils individuell auf das Produkt abgestimmt prüfen.

Platz 2: Kurkraft® L-Tryptophan - 500mg - 180 vegane Kapseln

Jetzt für kurze Zeit stark vergünstigt : 180 vegane, hochdosierte Kapseln mit reinem und natürlich fermentierten L-Tryptophan der besten Güteklasse. - 500mg - der essentiellen Aminosäure je Kapsel. Für Ihre Sicherheit werden unsere Produkte nach der Produktion erneut umfangreich geprüft - vertrauen Sie auf Fakten, nicht auf Marketing (siehe Laborzertifikat). Die Kurkraft L-Tryptophan Kapseln sind laktose-, gluten-, gelatine- sowie gentechnikfrei (GMO frei), frei von schädlichen Zusätzen wie zum Beispiel Magnesiumstearat (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren) oder Füllstoffen, frei von Pestiziden sowie Schwermetallen und mikrobiologisch tadellos.

Platz 3: L-Tryptophan 500 mg - 300 vegane Kapseln

In jeder Dose befinden sich 300 hochdosierte Kapseln mit 500 mg L-Tryptophan pro Kapsel. Natürlich hergestellt durch Fermentation von Reis (ohne Gentechnik). Nicht synthetisch hergestellt & damit frei von Lösungsmittel aus der chemischen Synthese. Praktischer 10 Monatsvorrat (300 Tage Anwendung). L-Tryptophan bildet die Vorstufe von Serotonin & Melatonin. Nehmen Sie täglich eine Kapsel vor dem Schlafen gehen.

Platz 4: L-Tryptophan Pulver - 200 g - Reines Pulver ohne Zusätze

200 g natürliches L-Tryptophan im wiederverschließbaren Beutel. 400 Tagesportionen mit jeweils 500 mg. Durch den enthaltenen Messlöffel lässt sich das Aminosäuren Pulver leicht dosieren. Besonders hohe Reinheit, aufwendig hergestellt durch Fermentation von Reis (ohne Gentechnik). Nicht synthetisch hergestellt und damit frei von Lösungsmittel aus der chemischen Synthese. Unser L-Tryptophan ist zu 100% vegan & frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.

Platz 5: L-Tryptophan 500mg - 240 Kapseln

240 vegane Kapseln mit jeweils 500mg L-Tryptophan für 8 Monate Voll-Versorgung. Aus natürlicher, rein pflanzlicher Fermentation von Reis (ohne Gentechnik). Nicht synthetisch hergestellt und damit frei von Lösungsmittel aus der chemischen Synthese. Unser L-Tryptophan ist zu 100% vegan. Wir verwenden neben L-Tryptophan aus rein pflanzlicher Fermentation auch rein pflanzliche Kapseln aus Cellulose. L-Tryptophan bildet die Vorstufe von Serotonin & Melatonin. Nehmen Sie täglich eine Kapsel vor dem Schlafen gehen.

L-Tryptophan bei Stiftung Warentest

Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest ( www.test.de) oder bei Konsument.at (vergleichbar in Österreich) konnten wir keinen L-Tryptophan Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren L-Tryptophan Präparate finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.

Unser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten, auf die Du vor dem Kauf von L-Tryptophan achten solltest

Vielleicht gehörst Du auch zu den Menschen, die stets unausgeschlafen, schlecht gelaunt, etwas depressiv oder vielleicht sogar übergewichtig sind und trotz Sport nur zwei kleine Mini-Bizeps vorweisen können. Das ist nur ein kleiner Anteil an Problemen und es gibt noch viele weitere, die Dir die Lebensfreude und viel Energie rauben. Möchtest Du wieder Lebensenergie zurückgewinnen und Dich wieder gut in Deiner eigenen Haut fühlen, ist Tryptophan vielleicht das Richtige für Dich. Der Stoff ist auch als „natürliches Antidepressiva" bekannt. Dein Körper ist auf dieses Lebenselixier angewiesen und er bekommt den Stoff über Deine Ernährung geliefert. Es gibt aber auch Nahrungsergänzungsmittel mit denen Du L-Tryptophan supplementieren kannst.

Was ist L-Tryptophan?

  • Die Melatonin-Synthese, durch die Dein Schlafrhythmus, Verdauungsprozesse und die Magen-Darm-Motilität beeinflusst werden.
  • Die Serotonin-Synthese: Auch wenn nur ein Prozent vom aufgenommenen L-Tryptophan für das Gehirn bestimmt ist, hat der Stoff eine große Wirkung auf psychische Prozesse und den psychischen Zustand.
  • Die Tryptamine-Synthese, die zur Kontrolle des Gleichgewichts zwischen hemmenden und anregenden Funktionen von Serotonin dient.

Warum ist L-Tryptophan für den menschlichen Körper so wichtig?

Welche Wirkung hat L-Tryptophan auf den Körper?

Bei welchen Problemen ist das Supplementieren mit L-Tryptophan sinnvoll?

  • Bei Einschlafproblemen helfen
  • Den Schlafrhythmus positiv beeinflussen
  • Depressionen und depressive Verstimmungen verringern
  • Beim Abnehmen unterstützen
  • Die sportliche Leistung steigern

Wie wirkt L-Tryptophan auf das Schlafhormon Melatonin?

Wie wirkt L-Tryptophan auf das Glückshormon Serotonin?

Wie wirkt L-Tryptophan bei Depressionen?

Wie wirkt Tryptophan in Verbindung mit Sport?

Wie macht sich ein L-Tryptophan Mangel bemerkbar?

  • Stimmungsschwankungen
  • Schlafstörungen
  • Minderung der Gedächtnisleistung
  • Depressionen
  • Kognitive Leistungsminderung
  • Angststörungen

Wie teuer sind L-Tryptophan Supplemente?

Wo kannst Du L-Tryptophan kaufen?

Warum solltest Du Dich nach L-Tryptophan online umschauen?

Wie wird L-Tryptophan richtig dosiert?

In welchen Lebensmitteln ist L-Tryptophan enthalten?

Triff Deine Kaufentscheidung: Welches der vorgestellten L-Tryptophan Präparate passt am besten zu Dir?

Wenn Du Dich ausgewogen und gesund ernährs t und ausschließlich über Lebensmittel die Aminosäure aufnimmst, kannst Du in der Regel einen nicht erhöhten Bedarf recht gut abdecken. Ebenfalls kann es eigentlich nicht zu einer Überdosierung kommen. Hast Du allerdings einen höheren Bedarf und suchst nach dem passenden L-Tryptophan Supplement mit einer höheren Konzentration, findest Du eine Vielzahl von Produkten unterschiedlicher Marken und Hersteller. Dabei kann schnell der Überblick verloren gehen. Grundsätzlich unterscheiden sich die Produkte in drei Darreichungsformen:

  • L-Tryptophan Kapseln
  • L-Tryptophan Pulver
  • L-Tryptophan Mundspray

Jede Darreichungsform hat Vor- und Nachteile, die wir Dir nachfolgend aufzeigen.

L-Tryptophan: Test & Vergleich (05/2021) der besten L-Tryptophan Präparate

Was zeichnet L-Tryptophan Kapseln aus und was sind die Vor- und Nachteile?

Wenn Du Dich für L-Tryptophan Kapseln entscheidest, bekommst Du die Aminosäure gleich fertig dosiert. Du brauchst nur etwas Flüssigkeit, um den Körper mit L-Tryptophan zu versorgen. Mitunter kann die Kapselhülle aus tierischer Gelatine bestehen. Wenn Du Dich vegetarisch oder vegan ernährst, solltest Du nach Alternativen mit Kapselhüllen aus pflanzlichen Stoffen schauen.

  • Einfache Einnahme
  • Gleich fertig dosiert
  • Für unterwegs geeignet
    Können tierische Bestandteile enthalten

Was zeichnet L-Tryptophan Pulver aus und was sind die Vor- und Nachteile?

L-Tryptophan Pulver kannst Du ganz individuell dosieren. Praktisch ist zudem, dass Du es in Joghurt oder Müsli geben kannst. Pulver hat meist eine hohe Reinheit, weil vielfach auf Zusatzstoffe wie Trennmittel verzichtet wird.

  • Praktisch in der Anwendung
  • Individuell dosierbar
  • Vielseitig kombinierbar
  • Hohe Reinheit
  • Kann klumpen
  • Für unterwegs weniger geeignet

Was zeichnet L-Tryptophan Mundspray aus und was sind die Vor- und Nachteile?

L-Tryptophan Mundspray muss vor der Verwendung gut geschüttelt werden, damit sich die Inhaltsstoffe gut vermischen. Der Spray wirkt recht schnell, da L-Tryptophan direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen wird und in den Blutkreislauf gelangt.

  • Schnelle Wirkung
  • Einfache Verwendung
  • Für unterwegs geeignet
  • Nur für die Verbesserung der Schlafqualität gedacht
  • Geringe Auswahl

Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen L-Tryptophan Supplemente miteinander vergleichen?

Um das beste L-Tryptophan Supplement zu finden, solltest Du einzelne Produkte gegenüberstellen und bewerten. Nachfolgend zeigen wir Dir, anhand welcher Faktoren Du die Präparate vergleichen kannst. Damit fällt es Dir sicherlich leichter, das L-Tryptophan zu finden, das Deinen Anforderungen entspricht.

  • Zweck
  • Dosierung
  • Darreichungsform
L-Tryptophan: Test & Vergleich (05/2021) der besten L-Tryptophan PräparateL-Tryptophan ist für unsere geistige und körperliche Gesundheit ein wichtiges Schlüsselelement.

Hast Du viel Stress und fällt es Dir schwer am Abend einzuschlafen, ist L-Tryptophan in Form von Kapseln, Pulver oder Mundspray eine gute Wahl, weil sie Dir beim Einschlafen helfen und die Schlafqualität verbessern. Wissen solltest Du, dass Mundspray schneller wirkt als die anderen Darreichungsformen, die erst verdaut werden müssen.

Die richtige Dosierung steht immer im Zusammenhang mit Deinem Alter, Körperbau und Gewicht und ist daher nicht bei jedem Menschen gleich. Möchtest Du Pulver verwenden, kannst Du die Menge an L-Tryptophan genau Deinem tatsächlichen Bedarf anpassen. Kapseln und Spray sind bereits fertig dosiert und weniger flexibel anpassbar.

Darreichungsform

Wie Du bereits weißt, haben alle drei Darreichungsformen Vor- und Nachteile. Hier sind daher Deine eigenen Vorlieben in Bezug auf die Einnahme gefragt. Sind Kapseln keine Option für Dich, kannst Du Dich für L-Tryptophan Pulver entscheiden und dieses vielseitig verwenden.

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Wissenswertes über L-Tryptophan - Expertenmeinungen und Rechtliches

Hat die Stiftung Warentest einen Test zu L-Tryptophan Kapseln durchgeführt?

Auf der Seite von Stiftung Warentest gibt es keinen expliziten Testbericht zu L-Tryptophan. Auch bei Öko-Test, Komsument.at und k-Tipp.ch haben wir keinen Testbericht gefunden. Wenn Du Dich für eine gesunde Ernährung interessierst, solltest Du Dir die Themenseiten vom 24.02.2010 der Stiftung Warentest anschauen. In der Ausgabe 11/2007 hat das Verbraucherportal ebenfalls eine Meldung veröffentlicht, dass Milch den Aufbau von Muskeln begünstigt. Außerdem sind einige interessante Meldungen zu finden, die sich mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigen. Wenn Du Informationen suchst, bist Du auf der Webseite von Stiftung Warentest genau richtig.

L-Tryptophan: Test & Vergleich (05/2021) der besten L-Tryptophan PräparateL-Tryptophan wurde mittlerweile mehrfach wissenschaftlich untersucht und analysiert.

Gibt es EU-Richtlinien und Anordnungen zu L-Tryptophan?

L-Tryptophan Kapseln unterliegen genauso wie alle anderen Nahrungsergänzungsmittel umfangreichen gesetzlichen Bestimmungen und Standards, die für alle Lebensmittel und genauso für Nahrungsergänzungen gelten. Laut Definition müssen sie ein „ Konzentrat von Nährstoffen oder sonstigen Stoffen mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Wirkung allein oder in Zusammensetzung" darstellen. Dabei können Lebensmittel einen einzelnen Stoff (Monoprodukte) oder eine Kombination unterschiedlicher Stoffe (Kombinationsprodukte) enthalten. Geregelt sind sie beispielsweise in den EU-Richtlinien 89/392/EWG und 89/655/EWG. In Bezug auf Lebensmittel und Nahrungsergänzungen legt die Richtlinie 2002/46/EG eine harmonisierte Liste von Mineralstoffen und Vitaminen vor, die bei der Herstellung verwendet werden dürfen. Zusätzlich gibt es die Verordnung EG Nr. 1924/2006 in der nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel festgelegt sind. Außerdem regelt die Verordnung EG Nr. 1925/2006 den Zusatz von Vitaminen und Mineralstoffen sowie anderen Substanzen in Lebensmitteln. Die Regelungen der Richtlinien werden mit der nationalen Nahrungsergänzungsverordnung, kurz NemV, in das deutsche Recht umgesetzt. Wenn Du Dirhochwertige L-Tryptophan Supplemente wünschst, solltest Du ein Produkt aus der EU wählen, das den europäischen Richtlinien und Standards entspricht.

Quellen: Literatur und weiterführende Verweise

  • https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/psychische-erkrankungen/schlaflosigkeit/tipps-zum-einschlafen-ia
  • https://www.ahead-nutrition.com/blogs/stimmung/l-tryptophan-aminosaeure
  • https://www.happy-blood.de/tryptophan-mangel/
Bildnachweis:
  • irinashatilova © 123RF.com
  • https://www.pexels.com/de-de/foto/frau-mit-weisser-sonnenblende-die-lauft-40751/

Letzte Aktualisierung am 15.05.2021 um 12:13 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

L-Tryptophan: Test Vergleich (05/2021) besten L-Tryptophan Präparate

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