Aufsetzen
Der Krebsmond im Dezember
Der Krebsmond im Dezember beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.
Wenn ihr kurz vor Weihnachten noch ein paar Kilos loswerden möchtet: der Krebsmond, besonders jetzt in der abnehmenden Phase eignet sich sehr gut zum Abnehmen
Wir üben folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Brustexpander
- Baucheinzieher
- Aufsetzen
- Rumpfbeuge im Sitzen
Viel Spaß beim Üben!
