Ihr Körper spricht seine eigene Sprache. Meistens in mindest der vierfachen Geschwindigkeit Ihres Hirns. Unsere Organe (Buchgrummeln, Herzklopfen, Luft wegbleiben) tauschen laufend Botschaften untereinander aus und viele Bio-Sensoren überwachen uns, wie es uns geht (kalt, warm, angenehm, unangenehm, Gänsehaut usw.). Unsere Zellen werden durch circa 780.000 Nervenfasern miteinander verbunden und stehen dadurch in Ver-Bindung. Ein einzigartiges Schauspiel, das wir uns immer dann in Erinnerung rufen sollten, wenn wir mal wieder besonders stolz auf unser Hirn und seine Denkleistung sind.
Unsere Steuerung geschieht durch unseren Körper
Denn damit die elektrischen Signale in unserem Gehirn überhaupt arbeiten, kombinieren und logisch verknüpfen können, muss es dem Rest so gut gehen, dass er überhaupt erst Energie für unser Gehirn freigibt und diese nicht in anderen Körperregionen einsetzt. Oder es durch die anderen Botenstoffe wie Adrenalin, Testosteron oder Insulin blockiert wird. Immer dann, wenn wir das Gefühl haben, nicht mehr klar und überhaupt denken zu können, sollten wir eine Pause machen. Und die Pause dafür nutzen, auf unseren Körper zu hören und schauen, was da gerade los ist. Er weiss den Weg und die Lösung. Und unser Wille bringt uns dann auch nur noch sehr sehr begrenzt weiter.
Und wenn dieses “auf den Körper hören” eher eine Herausforderung ist, dann hilft Somatic Coaching weiter, das sowohl Kognition als auch Empfindung und Emotion wieder ins Gleichgewicht und in Gleichklang bringt.