Sehr interessant fand ich heute einmal wieder aufs neue meine Erkenntnis, wie schnell ich doch von einem schlechten Körpergefühl zu einem positiven wechseln kann und auch andersherum.
Ich habe vor einer Woche festgestellt das ich wieder 1.5 Kilogramm über mein selber festgesetztes Höchstgewicht hinausgeschossen bin (Körpergewicht). Als mir meine Waage dieses anzeigte und somit visuell mitteilte, bekam mein eigenes Körpergefühl direkt eine negative Note und ich fühlt mich plötzlich viel dicker als noch 10 Sekunden zuvor. Dazu kam dann noch das ich immer dachte „Mensch jetzt hast du auch eine Wampe“. Ich bin 187 cm groß und 1.5 Kilogramm mehr, also insgesamt 91.5 Kilogramm machen mich noch nicht zu einem Fall der an Adipositas leidet. Wie immer beschloss ich dann sofort die 1.5 Kilo wieder abzuspecken , bevor es nachher 5 Kilo oder mehr werden würden. Ich wählte dazu die Neue Atkins Ernährungsform und bin auch sehr erfolgreich damit gewesen, in dieser kurzen Zeit. Das der Gewichtsverlust wahrscheinlich zum größten Teil durch den Wasserhaushalt in meinem Körper zustande kommt ist hier aber nicht wichtig, denn ich wollte eigentlich auf etwas anderes hinaus. Heute stellte ich mich also auf die Waage und schau einmal an, ich hatte nur noch 89,4 Kilogramm an Körpergewicht zu verzeichnen. Und nun war es genau andersherum! Die ganze Woche habe ich gedacht, dass diese Atkins Diat eh nichts bringt und ich am Ende sogar noch an Gewicht zulegen würde. Ich fühle mich irgendwie Pummelig und plötzlich sah ich die 89,4 Kilogramm auf der Waage. Wie vom Blitz getroffen, war meine schlechtes Körpergefühl plötzlich weg und ich fühlte mich wieder eine ganze Portion schlanker.
Mensch, was für eine blöde Denkart ich doch da habe. Nur weil ich etwas visuell auf der Waage sehe, ändere ich plötzlich meine Meinung über mich selber. Hätte vorher in den Spiegel geschaut, hätte ich jeweils vor dem Wiegen und danach den selben Menschen gesehen.
Wie falsch einige meine Denkprozesse teilweise ablaufen, darüber bin ich doch in letzter Zeit sehr verwundert ! Aber mir fällt das auch erst seit kurzem auf.
Kennt ihr so eine Art von Denken auch? Ihr seit mit euch eigentlich ganz zufrieden, dann seht ihr plötzlich etwas und seid urplötzlich unzufrieden mit euch, obwohl ich noch genau der gleiche Mensch seit wie kurz zuvor und auch genauso aussieht.
Ich habe vor einer Woche festgestellt das ich wieder 1.5 Kilogramm über mein selber festgesetztes Höchstgewicht hinausgeschossen bin (Körpergewicht). Als mir meine Waage dieses anzeigte und somit visuell mitteilte, bekam mein eigenes Körpergefühl direkt eine negative Note und ich fühlt mich plötzlich viel dicker als noch 10 Sekunden zuvor. Dazu kam dann noch das ich immer dachte „Mensch jetzt hast du auch eine Wampe“. Ich bin 187 cm groß und 1.5 Kilogramm mehr, also insgesamt 91.5 Kilogramm machen mich noch nicht zu einem Fall der an Adipositas leidet. Wie immer beschloss ich dann sofort die 1.5 Kilo wieder abzuspecken , bevor es nachher 5 Kilo oder mehr werden würden. Ich wählte dazu die Neue Atkins Ernährungsform und bin auch sehr erfolgreich damit gewesen, in dieser kurzen Zeit. Das der Gewichtsverlust wahrscheinlich zum größten Teil durch den Wasserhaushalt in meinem Körper zustande kommt ist hier aber nicht wichtig, denn ich wollte eigentlich auf etwas anderes hinaus. Heute stellte ich mich also auf die Waage und schau einmal an, ich hatte nur noch 89,4 Kilogramm an Körpergewicht zu verzeichnen. Und nun war es genau andersherum! Die ganze Woche habe ich gedacht, dass diese Atkins Diat eh nichts bringt und ich am Ende sogar noch an Gewicht zulegen würde. Ich fühle mich irgendwie Pummelig und plötzlich sah ich die 89,4 Kilogramm auf der Waage. Wie vom Blitz getroffen, war meine schlechtes Körpergefühl plötzlich weg und ich fühlte mich wieder eine ganze Portion schlanker.
Mensch, was für eine blöde Denkart ich doch da habe. Nur weil ich etwas visuell auf der Waage sehe, ändere ich plötzlich meine Meinung über mich selber. Hätte vorher in den Spiegel geschaut, hätte ich jeweils vor dem Wiegen und danach den selben Menschen gesehen.
Wie falsch einige meine Denkprozesse teilweise ablaufen, darüber bin ich doch in letzter Zeit sehr verwundert ! Aber mir fällt das auch erst seit kurzem auf.
Kennt ihr so eine Art von Denken auch? Ihr seit mit euch eigentlich ganz zufrieden, dann seht ihr plötzlich etwas und seid urplötzlich unzufrieden mit euch, obwohl ich noch genau der gleiche Mensch seit wie kurz zuvor und auch genauso aussieht.
