Tolles Wort, nicht? Und ein aus meiner Sicht immer wieder spannendes Thema. Nicht nur im sportlichen Leben…
Es ist für mich immer erstaunlich, wie oft Menschen glauben, sie hätten die Dinge unter Kontrolle. Irgend etwas unter Kontrolle…
Während wir bei genauerem Hinsehen gar nichts unter Kontrolle haben. Das ist alles eine große Illusion. Aus unerfindlichen Gründen scheint es aber in den meisten von uns tief drin zu stecken: Ich habe alles unter Kontrolle. Ich kontrolliere die Dinge. Das gibt Sicherheit. Eine der zentralen menschlichen Bedürfnisse.
„Life happens while we’re busy making plans.“ Oder so ähnlich heißt eine vielzitierte Weisheit.
Und im Sport? Da sehe ich genau das Gleiche. Da werden Ziele gesetzt, Pläne gemacht, meist sehr detailliert Trainingspläne aus den Saisonzielen abgeleitet und von der Saisonplanung bis zur kleinsten Einheit, der Trainingseinheit, runtergebrochen. Bis zum einzelnen Intervall, der exakten Geschwindigkeit, der Leistung, dem Pulswert, der Intervallpause.
Und meine ketzerische Frage:
Bist Du Dir sicher, dass Du eine andere Leistung bei Deinem Jahreshöhepunkt im Sommer erbringst, wenn Du dieses konkrete Intervall zwei Prozent schneller oder langsamer schwimmst, radelst, läufst? Wirklich sicher?
Kontrollillusion! Im Leben nicht! Möglicherweise sagt jetzt der eine oder andere: „Ja so ist das ja auch nicht gemeint!“ Aber warum dann diese vermeintlich exakte Planerei? Sportwissenschaften? Aus meiner Sicht verdient die Sport-Welt genauso wenig den Titel „Wissenschaft“ wie die BWL. Beides sind viel eher Künste als Wissenschaften. Durch viele Tests und vermeintlich hochwissenschaftliche Studien wird suggeriert, dass wir eine bestimmte Anpassung des Körpers mit wissenschaftlicher Genauigkeit vorhersagen können. Können wir nicht. Weiß jeder von uns. Und trotzdem planen wir wie die Weltmeister…
Gleichzeitig möchte ich damit natürlich in keinster Weise sagen, dass es sinnlos ist, über Ziele und deren Erreichung nachzudenken. Nur ist es aus meiner Sicht eine gute Idee, sich zu entspannen und im Fluss des Lebens dieses zu genießen.
Vielleicht geht es ja nur mir so: Ich habe meine besten Ergebnisse immer erzielt, wenn ich nicht alles bis ins Detail geplant hatte, losgelassen habe und im Fluss war.
