Wir Menschen sind sicherheitsbetonte Wesen – wir versuchen über Sicherheit Angst zu vermeiden, als eine der größten Triebfedern unserer Handlungen: Angstvermeidung! Und was liegt näher, als mir dadurch Sicherheit zu verschaffen, indem ich beginne, mich und meine Umwelt zu kontrollieren. Je mehr Kontrolle, desto mehr Sicherheit. Und aus meiner Coaching-Praxis heraus gibt es viele Menschen, die darüber funktionieren. Sie versuchen sich über Kontrolle Sicherheit zu verschaffen. So weit, so gut. Dagegen ist nichts einzuwenden, außer zwei Einwändern.
Kontrolle aufzubauen und zu halten ist anstrengend
Um das ganze Spiel mit der Kontrolle aufzubauen und aufrecht zu halten, ist sehr viel Anstrengung notwendig. Sie müssen Kraft, Umsicht und viel Zeit dafür aufwenden, damit das klappt. Und beginnen, sehr vorausschauend zu denken. Das geht manchmal sogar so weit, dass man bei einer neuen Bekanntschaft mal eben 10 Jahre weiterdenkt, anstatt den Moment zu genießen.Die Frage dann wäre, wieviel Kontrolle denn notwendig wäre, um dennoch kleine, beherzte Schritte nach vorne zu machen. Und je mehr Kraft und Anstrengung (Anspannung) Sie aufwenden, desto mehr Anspannung haben Sie in sich und desto weniger Entspannung. Vielleicht ein Grund dafür, dass so viele angespannte Menschen unterwegs sind. Getoppt wird die Kontrolle dann durch die 0-Fehler-Toleranz: Ich kann und darf mir keine Fehler erlauben, ich werde keine machen und niemals wird mir jemand einen nachweisen können. Das sind die 150-Prozent-richtig-Menschen. Noch mehr anstrengend.
Kontrolle ist eine Illusion
Und mit dieser Feststellung wird dann alle Anstrengung zerstört. Wir haben uns, unser Leben und vor allem die anderen Menschen nur bis zu einem gewissen Prozentsatz im Griff und damit kontrollierbar. Ganz schön traurig, nicht wahr? Ist aber so, ob Sie das hören wollen oder nicht. Und manchmal kann man mit Blick auf diese Wahrheit auch etwas entspannen. Jeden Tag auf`s Neue. Immer dann, wenn man merkt, dass man sich anspannt, anstrengt und gleichzeitig denkt „Kontrolle ist eine Illusion“. Versuchen Sie es – ich bin gespannt auf Ihre Erfahrungen.
