Es war mal wieder so weit, im vierwöchigen Rhythmus, für ein paar Tage, meine Eltern im stattlichen Alter von 89 Jahre und Schwiegereltern mit 90 und 93 Jahren Versorgungsunterstützung zu geben. Es sind zwischenzeitlich immer mehrtägige Besuch, bei denen meine Frau ich die Dinge besorgen und erledigen, die außerhalb ihres jeweiligen Hauses liegen. Es ist nicht zu verheimlichen, dass diese Zeit in meinem Alter schon etwas an meiner Kraft zehren, zumal immer hin 260 km von meinem zu Hause dazwischen liegen. Soweit die Einführung.
Diese monatlichen Erfahrungen haben sich, wie könnte es anders sein, auch bei mir Wirkungen erzielt. Es hat mit wieder sehr deutlich gezeigt, wie bei emotional eng stehenden Menschen, sich mein Verhalten gegenüber vor 15 Jahren, verändert hat.
Daher meine heutige Botschaft an dich lieber Leser und liebe Leserin ein paar Hinweise, wie es auch dir gelingen kann, in jeder Situation eine hohe Lebensqualität zu empfinden. Fange an immer intensiver im Jetzt zu leben. Darüber habe ich schon genug geschrieben. Hier ein weiterer Impuls von Daniel Prinz:
„Dein Herz ist der Kompass Deiner Seele. Folge ihm, denn es wird Dir im Leben stets den richtigen Weg weisen.“
Der erste und wichtige Schritt:
Wann fängst du an, selber nachzudenken, anstatt auswendig Gelerntes abzuspulen?
Schiebe mal für einige Momente am Tag dein Besserwisser-Ego beiseite.
Sei einfach nur offen – offen dafür, Neues zu lernen, über den Tellerrand zu schauen und dein altes Weltbild anzupassen. Es könnte dir oder jemanden den du kennst, eventuell einmal sehr behilflich sein.
Norbert Knobloch, deutscher Autor und Philosoph sagte:
Der Zustand unserer heutigen Welt ist krank und pervers;
Alles ist verkehrt und auf den Kopf gestellt:
Mediziner und Ärzte zerstören Gesundheit und Leben;
Lehrer und Professoren zerstören Bildung;
Wissenschaftler zerstören Wissen;
Richter zerstören Recht und Gesetz;
Banker zerstören Währung und Geld;
Politiker zerstören Freiheit und Staat;
Journalisten zerstören Informationen.
Die Welt ist so, weil die Mehrheit der Menschen es zulässt.
Ob diese Aussage für dich stimmig oder nicht, bedarf keiner Diskussion. Eher die genau und präzise Überprüfung, ohne das auswendig Gelernte einzusetzen, bringt dir deinen Aufschluss.
Mit fast allen oben genannten Bedienstete gibt es in dem Zusammenhang mit den Eltern, Dinge zu klären und zu erledigen. Hätte ich noch die Ängste und Ungewissheiten wie es bei mir früher der Fall war, würde ich dabei zugrunde gehen.
Es ist an der Zeit, dass wir Menschen endlich unsere Ängste hinter uns lassen und unser Leben wieder selbstbewusst und selbstbestimmt in die Hand nehmen! Denn nur durch unsere Ängste haben „die“ erst die Macht über uns erlangt. Füttern wir sie nicht weiter.
Wie schafft es jeder Einzelne, in jeder sich bietenden Situation für sich zu erstarken? Aus jeder obigen Auflistung, gibt es welche, die ihre Kontroll- und Machtmechanismen ausspielen, oder besser ausgedrückt, auszuspielen versuchen. Spielst du unbewusst mit, bist du im Hamsterrad gefangen. Du hängst dann, wie man so schön sagt am Haken.
Es nicht dein Wissen was du benötigst, sondern deine Haltung. Ist in deiner Haltung kein Angstpotenzial erhalten, läuft das Spiel anders.
Warum?
Wo Angst ist fehlt Liebe.
Wo Liebe ist, hat Angst keinen Platz.
So einfach kann es doch nicht sein! wirst du vielleicht sagen.
ES GEHT EINFACH
Es ist einfach, nicht unbedingt leicht, das gebe ich zu!
Die Frage ist nur:
Wann fängst du an, selber nachzudenken, anstatt auswendig Gelerntes abzuspulen?
Vereinfachen lässt es sich, wenn jemand die Fragen stellen kann, die der Verstand nicht bereit ist, akribisch zuzulassen.
Viele Hinweise, Beschreibungen in Wort und Bild findest du hier. Ein paar weitere nützliche Hinweise in der Folge.
Angstfrei erfrischt den Kopf!
Der Auslöser könnte sein, du gehst zum Briefkasten, findest dort einen gelben Brief, und schon kommen Ängste in dir hoch, dann sind diese Ängste das, was momentan wahrnehmbar ist. Der Brief, so sieht es aus, ist das, was der Auslöser zu sein scheint. In Wahrheit kann aber der Brief nur das in dir auslösen, was schon vorhanden ist. Es wird etwas in dir an getriggert.
Wenn jetzt deine Reaktion wäre, ach schau an, da kommt jetzt etwas in Gang, nur weil da ein Zettel im Briefkasten liegt.
Wie stark sind noch diese Ängste in mir vorhanden?
Dann erlaubst du zum einen, dass diese Ängste da sein dürfen, du gehst nicht in den Widerstreit und sagst, ich müsst ja eigentlich Angstfrei sein, bin jetzt erwachsen, lasse mir eh nichts gefallen oder ich werde vielleicht zornig und sage, das passt nicht mehr zu mir.
Was auch immer, ich gehe ja in einer Art mit meinen eigenen Interpretationen um, dass ich mich sehr kritisch sehen.
Dies hier ist eine Aufforderung an dich, das alles wahrzunehmen, schau an, da kommt jetzt etwas. Spannend. Wie fühlt sich das genau an. Damit setzt du den Prozess in Gnage.
Nochmals der schon oft genannte Hinweis, egal ob es eine Emotion ist, oder ein Gedankengang, beobachte es einmal mit Abstand und frage dich selbst:
Welche Farbe hat das? – Oder, welche Form hat das? – Wird es größer oder kleiner? – Bewegt sich das, oder ist es still?- Ist schwarz / weiß vielleicht? – Wo im Körper spüre ich es?
Auf einmal verzichtest auf die übliche Form der Bewertung und beginnst etwas anderes wahrzunehmen. Das öffnet dein Tor zu mehr Bewusstsein. Bewusstsein hinsichtlich dieses Aspektes. Es werden dir Details bewusst, die vorher überhaupt keine Rolle gespielt haben.
Der Verstand sagt freilich: Quatsch – das hat doch keine Farbe – wo soll das sein?
Du wirst jedoch, wenn du das ein wenig machst, ganz schnell eine Antwort bekommen. Der Verstand wird diese sofort in Frage stellen und eine Antwort wie orange, und der Verstand sagt, ist doch Quatsch. Was soll das sein, oder ich habe es mir nur eingebildet, denn eigentlich müsste es ja blau sein.
Das was als Impuls kommt, das nimmst du einfach. Ob das richtig oder falsch spielt überhaupt keine Rolle. So gehst du weiter und weiter und irgendwann verändert sich dein Zugang zur Emotion. Das gilt auch für alle Gedankengänge, Meldungen die dich erreichen und Aussagen die dich treffen.
Es verlieren sich die bisherigen Interpretationen und das große Bild öffnet sich dir.
Wenn du in den Emotionen steckst, kannst du nicht mit Abstand betrachten. Du siehst immer nur durch ein ganz kleines Spektrum – deine Ängste. Im Moment wird jedoch von unserer Entwicklung gebraucht, dass wir uns aufmachen, öffnen, bewusst werden.
Das was ist zulassen erfordert Mut.
Wenn es so ist, wie es ist!
Kennst du das, da kann ein Mitmensch oder Partner bei mir Knöpfe drücken und ich fahre hoch? Meist auch noch jemand, der diese Knöpfe kennt und er drückt diese vielleicht ganz bewusst. Wenn ich sie mir bewusst mache, der oder die drücken meine Knöpfe, kann ich es beobachten und mir bewusst machen und zu mir sagen, da spiele ich mehr mit. Der andere schaut dann, ob es einen größeren Knopf gibt und rückt auf den um wumm ist man wieder voll drin.
Das ist ein Prozess, indem wir uns auch Moment sehr stark befinden. Hier gibt es einige Möglichkeiten des präzisen Beobachtens, auch im NLP vorhanden. NLP braucht ein großes Maß an Selbstverständnis der eigenen Abläufe. Kann natürlich, wie alles andere auch, Missbraucht werden.
Im NLP spricht man von Trigger, die dazu führen, dass in dir bestimmte Muster ablaufen, so als würde der Diamant immer wieder auf der Schallplatte in die gleiche Rille zurückspringen.
Das funktioniert übrigens bei Ehepaaren auch nach 40 Jahren noch. Doch dieser Prozess des Bewusstwerdens, das ist der Prozess der Befreiung.
Da drückt einer und ich spüre ich drehe so durch, warum ist das so? Das ist der Prozess, indem das Lösen beginnt. Das ist der Prozess, indem wir im Moment auch stecken. All diese Impulse sind Lösungsangebote. Wir drücken auf Trigger und wenn du merkst, na ja… im Grunde ist alles so wie es ist.
In dieser Phase, es ist alles wie es ist, die sich für uns in unserer Wahrnehmung verändert, erlebe ich einen Prozess der größeren Bewusstwerdung.
Dazu muss das Unbewusste erst einmal nach oben kommen. Dann muss das so sein. Dann kannst du im Frieden sein.
Ich wünsche Dir ein gutes Gelingen. Wenn Fragen sind oder es nicht so funktioniert, wie du es dir vorstellst, dann melde dich.
Es gibt viele Wege, der obige ist EINER davon.