Kokos-Frucht-Shake

Huhu meine Lieben!

Lust auf einen eisgekühlten Fruchtshake mit Kokosmilch?

Kokos-Frucht-Shake   Save Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit Gesamtkochzeit 5 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shake & Smoothies Zutaten

• 1 Banane ( 80g )
• 100g Himbeeren ( gefroren )
• 150g Kokosmilch
• 1TL Kokosflocken ( 10g )
• 35g Trauben ( rot )
• 1 TL Kräuter-Blumen-Mix

Zubereitung

1. Banane, Trauben, Himbeeren, Kokosmilch, Kokosflocken und Kräuter-Blumen-Mix in den Mixer geben.
2. Mixen...
3. In ein Glas füllen mit Kokosflocken bestreuen und ein paar Himbeeren hinzugeben.

Nährwertinformationen Portionsgröße: für 2 Personen / Kalorien: 217kcal Fett: 8,1g Ungesättigte Fette: 0,4g Kohlenhydrate: 30,8g Eiweiß: 3,1g 3.2.2929

Yummy ♥