Kohlenhydrate im Ausdauersport – alles, was Du wissen musst
Erstellt am 7. Oktober 2025 von Missiontriathlon
Kohlenhydrate im Ausdauersport sind fast allgegenwärtig: Gels, Riegel, Iso-Getränke werden in Wettkämpfen und im Training quasi ständig „konsumiert“. Wenn in der Triathlon‑Szene jedoch plötzlich Verpflegungsstrategien kursieren, bei denen man 300 ... Mehr zum Artikel