Das Einkaufszentrum Letzipark ist derzeit eine grosse Kinderküche!
Studien belegen es: Gemeinsam mit der Familie kochen, schafft eine besondere Art von Bindung, gibt Halt und bereitet nicht zuletzt auch Gaumenfreuden für alle! Die Vorteile des gemeinsamen Kochens in der Familie sind vielfältig und beinhalten auch die Übergabe von Verantwortung an die Kinder und eine Stärkung ihres Selbstbewusstseins. Doch: Wie soll man bei all dem Alltagsstress die Zeit finden, mit Kindern zu kochen?
Kinder lieben es zu kochen. Man muss sie nur heranführen.
Wie einfach und schnell das gemeinsame Kochen mit Kindern im Alltag funktioniert, will Uncle Ben’s mit der Kampagne Ben’s Beginners aufzeigen. Anlässlich einer Reihe von Roadshows in verschiedenen Einkaufszentren der Schweiz werden Kinder dazu eingeladen, zusammen mit Köchinnen ein feines und gesundes Reisgericht zu kochen. Das zudem auch ganz einfach und blitzschnell zubereitet werden kann!
Diese Woche gastiert die Roadshow im Einkaufszentrum Letzipark und gestern, am Eröffnungstag, war ich mit dabei!
Kochen fördert die Kreativität der Kinder!
Täglich von 11 bis 19 Uhr können Kinder an speziellen Kinderkochnischen köstliche Reisgerichte zubereiten.
Wer selber kocht, ernährt sich ausgewogener, frischer und gesünder.
Dabei werden sie von erfahrenen Köchinnen angeleitet, dürfen – ja, sollen sogar! – so viel wie möglich selbständig kochen!
Wer selber kocht, baut einen gesunden Bezug zum Essen auf.
Als Zugabe für die verschiedenen Uncle Ben’s Express-Reisgerichte können die Kinder aus einem vielfältigen Angebot an Gemüse und Früchten auswählen. Interessanterweise tun sie das auch – ohne Murren. Im Gegenteil: Mit viel Freude und Kreativität in der Zusammenstellung der Zutaten!
Selber kochen macht vor allem Spass und fördert das Selbstbewusstsein.
Akribisch schälen die Kinder an den verschiedenen Kochinseln Gemüse und schnetzeln Früchte, um sie anschliessend selbständig zu braten, bevor sie ihre fantasievollen Eigenkreationen an Zugaben dann mit dem gewählten Express Reis mischen.
Der feine Duft der Gerichte zieht immer wieder neue Kinder an!
Kochen geht alleine – zu zweit macht es aber grad doppelt Spass!
Wie Profis: Die Kinder rüsten, schneiden und würzen
Jede Eigenkreation ist ein Augen- und Gaumenschmaus zugleich
In der Kinderküche geht es zu und her wie in einem Bienenhaus. Was für ein herrlicher Anblick, wenn überall gerührt, gewürzt und probiert wird!
So schön und so fein: Das Gericht wird gleich mit nach Hause genommen!
Welch ein Stolz: Das eigene Reisgericht wird dem Mami nach Hause gebracht!
Uns gefällt der Ansatz dieser Kampagne sehr gut, weil wir selber der Überzeugung sind, dass gemeinsames Kochen und Essen ganz viele positive Aspekte aufweist – nicht nur für die Kinder. Durch diese gemeinsam verbrachte Zeit können nämlich auch wir Eltern uns die Zeit nehmen, im gemeinsamen Tun und Reden mehr über die täglichen Abenteuer und über die Befindlichkeit unserer Kinder zu erfahren und ihnen auf diese Weise möglichst nahe zu bleiben.
Für Meta Hiltebrand ist Kochen eine Lebensschule!
Uncle Ben’s nimmt sich seit einigen Jahren diesem wichtigen Thema an und setzt mit Ben’s Beginners ein Zeichen, um den gemeinsamen Kochspass zu fördern und dadurch ein gesundes Essverhalten zu erreichen. Dieses Anliegen wird auch durch Starköchin Meta Hiltebrand unterstützt – die Ben’s Beginners Botschafterin wird übrigens am Samstag, 14. Oktober im Einkaufszentrum Letzipark mit den Kindern kochen!
Schaut doch nach Möglichkeit mit euren Kindern vorbei und kocht gemeinsam ein Reisgericht nach den Rezepten von Meta Hiltebrand. Oder legt doch gleich zu Hause mit euren Kindern los - ihr werdet erstaunt sein, wie begeistert Kinder vom Kochen sind!
Auf der Webseite von Ben’s Beginners findet ihr viele Rezeptinspirationen und wenn ihr einen Schnappschuss vom gemeinsamen Kochspass mit euren Kindern macht und hochlädt, könnt ihr mit etwas Glück tolle Preise gewinnen!
Wie oft kocht ihr gemeinsam? Wie oft kocht ihr mit Reis? Welches ist euer Lieblingsreisgericht? Kennt ihr die Uncle Ben’s Express Reis Produkte?
Hier geht es zu einem früheren Beitrag mit Meta Hiltebrand:
- Gemeinsames Kochen in der Familie: Eine Investition in die Zukunft
Und nachfolgend findet ihr ein paar Rezept-Ideen mit Reis:
- Sommersalate: Reissalat à la Niçoise, Mediterraner Reissalat, Orientalischer Reissalat
- Reis & Quinoa-Porridge mit warmem Erdbeer-Rhabarer-Kompott
- Reis & Quinoa-Milchreis mit Apfelstückli
- Brokkoli-Sommersalat mit Rice & Grains
- Reis & Quinoa & Couscous-Muffins
- Asiatische Gemüsereispfanne
- Sommerlicher Reissalat
- Zuchettizoodles-Poulet-Reissalat-Teller
Viele weitere Rezeptideen findet ihr auch auf der Webseite von Uncle Bens. Weitere einfache und familientaugliche Alltagsrezepte findet ihr unter der Rubrik La Cucina Angelone oder auf flickr – mit vielen Bildern und den entsprechenden Rezepten!
Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Uncle Bens entstanden. Mehr Informationen zu den vorgestellten Produkten findet ihr hier.
