Kiwi-Blaubeeren Shake

Huhu ♥

DSC04255

Wie wäre es mal mit einer Portion Blaubeeren und Kiwi im Shake?

Kiwi-Blaubeeren Shake   Kiwi-Blaubeeren Shake Save Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit Gesamtkochzeit 5 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shake & Smoothies Zutaten
  • 2 Kiwis
  • 125g Blaubeeren
  • 100g Mandelmilch
  • 1 Prise Sesam
  • 1 Prise Chia-Samen
  • Minze
Zubereitung
  1. Kiwi, Blaubeeren und Mandelmilch in den Mixer geben.
  2. Mixen...
  3. Shake ins Glas füllen, Minze hinzugeben und Sesam und Chia einstreuen.
Nährwertinformationen Portionsgröße: für 2 Personen / Kalorien: 110kcal Fett: 1,3g Ungesättigte Fette: 0,8g Kohlenhydrate: 14g Eiweiß: 1,7g 3.2.2929

DSC04245_2

DSC04247

DSC04251

DSC04248

DSC04257

Habt ihr ein Shake-Rezept, welches ihr öfter als 1x im Monat zubereitet? Mein Klassiker ist mit Banane und Beeren…mmm ♥ Würde mich sehr über tolle Rezepte von euch freuen!


wallpaper-1019588
Zu viel Protein: So reagiert dein Körper
wallpaper-1019588
Richtiges Lagern im Kühlschrank: Tipps und Tricks
wallpaper-1019588
Kauartikel für Hunde
wallpaper-1019588
Lachen macht Happy – was steckt hinter dem freundlichen Grinsen?