Ich könnte platzen!🔥💣 Und das heißt bei mir wirklich schon was!
Weil bis ich Platze oder hochgehe wie eine 💣 dauert es wahrlich eine kleine Ewigkeit!
/* die, die mich kennen, wissen jetzt genau was ich meine */
Aber stellt euch mal folgende Situation vor:
Eines euer Elternteile stirbt, was an-für-sich schon schlimm und traurig genug ist (sofern man ein gutes Verhältnis zueinander hatte, aber auch wenn das Verhältnis nicht mehr das Beste wahr (ja, auch sowas kenne ich), ist es ein Stück weit traurig, nur weniger intensiv traurig - schwer zu beschreiben das Ganze), und ihr müsst euch - weil das ja nun mal so üblich ist - um gewisse Formalitäten kümmern wie z. B. Besuch des Bestatters, Besprechung mit dem Bestatter, Blumen organisieren, etc. pp.
Auf der einen Seite kann so etwas, in der anfänglichen Trauerphase,zum Einen hilfreich sein kann, da man ' das normale Leben' weiter leben ' muss', aber zum Anderen zugleich belastend ist, da man sich eigentlich nur ' Ruhe und Zeit' zum Trauern wünscht, wobei letzteres ja auch sehr subjektiv ist, da jeder Einzelne von uns ' anders trauert' (was auch gut so ist)!
Wie dem auch sei. Kommen wir also zurück zum eigentlichen Punkt; Wut bzw. wütend sein!
Also ich weiß nicht mal wirklich ob es 'wütend sein' ist oder eine Mischung aus 'Wut' und noch irgendwas. Kennt ihr das? Manchmal kann man seine Gefühle gar nicht so schnell, so klar in Worte fassen und definieren. Wisst ihr was ich meine?
❔ 1) Wieso bin ich eigentlich so wütend und auf wen?
❔ 2) Was genau macht mich jetzt gerade so wütend oder wer?
❔ 3) Warum kann man nicht 5 Minuten wütend sein und dann ist es gut?
❔ 4) Und ist das überhaupt Wut bzw. wütend sein?
So! Und all diese Fragen dröseln wir nun gemeinsam einmal auf!🔍 *hobbie.psychologin.jini.hat.gesprochen*👼
Also zur Frage
"1) Wieso bin ich eigentlich so wütend und auf wen?"
möchte ich zunächst sagen, dass Wut eine normale emotionale Reaktion in der Trauerphase ist. Sprich; jede Trauerphase beinhaltet eine Weile, in der man vermehrt wütend ist!
Und ich bin auch eigentlich gar nicht wirklich wütend. Also zumindest nicht mehr so wie zu Anfang, als ich diesen Beitrag begonnen habe. Aber ich sage ja immer: "schreiben hilft"! Denn, wegen dem ' schreiben', dem ' überlegen wie man etwas formuliert' und insbesondere wenn man emotionale Einblicke gewährt, therapiert bzw. reflektiert man sich selbst oder wie auch immer man das nennen mag!
Und jetzt, zu diesem Zeitpunkt weiß ich gar nicht mal, ob es wirklich " Wut" war oder doch eher " Frustration"?! Oder ein einfaches " genervt sein"?! Ihr seht, manche Gefühle lassen sich manchmal gar nicht so leicht und so schnell in ganz klare Kategorien schieben oder genauer betiteln. Daher auch der Titel " Gefühlschaos"! :)
Aber natürlich bin ich auch ein Stück weit " wütend" in meiner Trauerphase. Aber ich bin keineswegs wütend auf meine Omitti, denn sie kann am allerwenigsten dafür, dass sie so krank war, wie sie es war! Und ' alleine lassen' wollte sie uns sicherlich noch nicht, wenn sie es sich hätte aussuchen können! Ihr versteht hoffentlich was ich meine!
Was mich aber " wütend" macht ist, und das war bei den anderen beiden Todesfällen in unserer Familie zu Anfang des Jahres exakt genau so, ist diese Ungerechtigkeit. Ja, ich weiß, auch ' böse Menschen sterben jeden Tag' oder ' hinterlistige und falsche Menschen'! Das weiß ich und das ist mir bewusst! Also nicht das ihr denkt, ich lebe in einer anderen ' Realität' als ihr! :P
Für mich fühlt es sich dann aber so an, als wären die falschen ' bösen Menschen' oder die falschen ' hinterlistigen und falschen Menschen' verstorben. Und anstatt dessen sterben dann die 'lieben Menschen' aus meinem familiären Umfeld, mit denen ich gerne noch weitere 20-40 Jahre gehabt hätte! Und die A*schk*ampen dürfen noch etwas bleiben, z. B. so Menschen wie (m)eine Mobbingfee! -.-
Also, ich bin nicht die Sorte Mensch, die Anderen den Tod wünscht, wahrlich nicht, aber es gibt da so zwei oder drei, da würde mich das wenig bis gar nicht tangieren. Oder es gäbe sowas wie den "Endlich Ruhe!"- Gedankengang wie z. B. bei der Mobbingfee!
Klingt krass? Mag sein! Aber es ist das, was ich denke bzw. empfinde. Und wir alle wissen; es gibt Gedanken und Emotionen, die wir nicht laut aussprechen! Mein Problem; ich nehme so ungerne ein Blatt vor den Mund! ;)
Zudem muß ich sagen, dass ich einen außerordentlich ausgeprägten Gerechtigkeitssinn habe. Und gerecht sind die meisten Tode wahrlich nicht!
/* Nur in so zwei oder drei Fällen! Das würde mir schon reichen um den Glauben an Gerechtigkeit wieder zu erlangen. Zudem wenn noch dieses Jahr ein Ausgleich in dieser Form zustande käme! *nein.ich.bin.nicht.gehässig* *ich.bin.nur.ehrlich* */
Eigentlich kann ich hier so 'konkret' nicht sagen 'auf wen', auch wenn die meisten genau wissen, wer gemeint ist! Und es ist auch eher das "Was"! Womit wir zur Beantwortung der zweiten Frage kämen!
Die zweite Frage lautete ja
"2) Was genau macht mich jetzt gerade so wütend oder wer?"
und ich kann euch ganz exakt sagen, WAS mich wütend macht und das beantwortet zugleich das WER!
WAS mich wütend macht (oder auch annervt) ist die Tatsache, dass das letzte
1.) zu einer 'Versammlung der größten A*schl*cher unter der Sonne' und
2.) zu einem 'Zusammentreffen der besten und perfektesten Heuchler unter der Sonne'
mutiert! Das habe ich mir für sie aber nun wahrlich nicht gewünscht! Aber ich habe nicht zu entscheiden, wer kommt und wer nicht! Ich füge mich in dieser Hinsicht, denn wenn das deren Wunsch ist/war; ok!
Aber der Punkt ist, was ICH daraus MACHE! Will ICH jetzt nur und ausschließlich das NEGATIVE sehen oder drehe ich einen Teil des ganzen NEGATIVEN zu einem gewissen ANTEIL POSITIVES?
Ehrlich? Alles NEGATIVE was einem wiederfährt beinhaltet immer etwas POSITIVES! Auch wenn man es oftmals nicht direkt erkennt sondern erst Tage, Wochen oder gar Monate später!
Also ist das Ende vom Lied;
1.) ich entscheide, mit wem ich mich wann und wo abgebe!
2.) Mich kann niemand zwingen mich mit diesen 2-3 A*schl*chern und Heuchlern abzugeben!
Es nervt mich zwar total an, dass die da sind, aber, es sind soviel mehr Menschen da, die ich lieb habe bzw. liebe! Soviele mehr! Und genau das gibt mir Kraft und genau an diese Menschen werde ich mich halten!♥
Nach einem langen und sehr guten Gespräch mit meinem Mann kam er auf mein absolutes Lieblingsmantra, denn meine waren definitiv zu lang! Und immer wenn ich jetzt an dieses Mantra denke muß ich auch ein bisschen schmunzeln! ;) Es lautet:
Hilft ungemein. Immer dann denken, wenn ihr an eure A*schl*chmenschen denkt oder die in eurer Nähe sind! :)) Probiert es mal aus! ;)
Womit ich direkt die nächste Frage
"3) Warum kann man nicht 5 Minuten wütend sein und dann ist es gut?"
beantworten kann!
Denn eigentlich ist WUT etwas, wo man sich selbst herein steigern kann. Klar, es gibt Dinge, die machen einen umgehend wirklich wütend! Aber man kann sich auch selbst in Dinge hineinsteigern und zwar so sehr, dass man sich am Ende derart aufregt, dass man einen Tobsuchtsanfall bekommen könnte!
Was mir damals und auch heute noch hilft ist die Methode "" Die ist wirklich hilfreich, wenn man weiß, dass man dazu nicht sich selbst rein zu steigern. Wann immer man also Negativgedanken bekommt oder hat, direkt zu sich selbst sagen oder denken: "Gedankenstopp! DARAN will ich JETZT nicht denken!"
Aber ich will ehrlich sein. Es gelingt nicht immer. Aber prozentual gesprochen: in 90 % mit Negativgedanken hilft es. Bei den restlichen 10 % hat es mir nicht geholfen, da musste ich mich dann anderweitig ablenken oder beschäftigen (bevorzugt dann PS3 oder Computer spielen^^ → ebenfalls ein sehr gutes Ventil)!
So und nun noch mal auf die Frage, warum man nicht 5 Minuten wütend sein kann und es dann gut ist! Es kann nach 5 Minuten wieder gut sein. Indem man sich selbst diszipliniert und sagt: "Nein! Ich will nicht wütend sein! Warum auch?"
Oder man sagt sich seine Mantras auf! Hilft auch ungemein. Und wann immer ich jetzt denke "Entschuldigung! Wer sind Sie?" ist die Wut verflogen, ich denke an meinen Mann und daran, wie gut er mir doch eigentlich tut!♥
Und schon denke ich nicht mehr an etwas negatives sondern an das positivste, was mir (neben meinen Kindern) im Leben passieren konnte! Meine große Liebe! =)
Und da ist definitiv kein Platz mehr für Wut oder ähnliches negatives Zeug! :P
Also, man kann 5 Minuten wütend sein und dann ist es wieder gut. Man muß es nur wollen und ausprobieren! :) Sorgt einfach dafür, dass gedanklich kein Raum und Platz für Wut und alles andere Negative ist!
Und nun möchte ich zur letzten und grundlegensten Frage kommen
"4) Und ist das überhaupt Wut bzw. wütend sein?"
Klar war auch ein Anflug von Wut dabei. Aber generell muß ich dazu sagen, dass ich kein wütender oder griesgrämiger Mensch bin.
Eher im Gegenteil. Ich bin mittlerweile wieder ich selbst, was einige Jahre gedauert hat. Und das bedeutet, dass ich ein sehr positiv eingestellter, lebensfroher, lustiger und humorvoller Mensch mit zu viel Empathie, Mitgefühl, Liebe etc.!
Aber ja doch, ich war auch ein Stück weit wütend. Aber es war eher eine Mischung aus Wut, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Frustration, etc.! Aber nun ist alles gut. Dank so vieler unglaublich lieber Menschen, die um mich herum waren bei der Beerdigung.
Da fielen mir der Heuchler und seine Schwester die Mobbingfee, gar nicht auf wobei ich die Mobbingfee ja eh immer ignoriere und keinen Ton mit ihr spreche, so auch diesmal! Auch wenn die sehr armseelig und verzweifelt permanent versucht hat, immer irgendwie in meiner Nähe zu sein! Das arme Ding!
Auch sehr armseelig war, wie (Aber am 18.12.1998 mit dem Satz " verzweifelt die Mobbingfee dann versucht hat, sich bei meinem Opitti einzuschleimen und natürlich nur zwei Stühle weiter von mir weg saß (also Mobbingfee, Opitti, ich -Was bin ich froh wenn ich in Hamburg bin. Ich habe kein Bock auf die blöde Familie!" wegziehen! Ich sag ja, die Mobbingfee ist der Knaller unter den Heuchlern!))!
Ich nehme an, dass es sich auch hierbei um einen armseeligen Versuch handelte, sich anzunähern! Das sie sich aber ausgerechnet dahin gesessen hatte, wunderte nicht nur meine Schwiegermutter, sondern empörte auch meine beste Freundin, meinen Mann und mich - aber hey; ich hab das so kommen sehen! Sollte sie ihre 15 Minuten haben! Die braucht das, weil sie eigentlich so ein ' kleines armes Würstchen' ist, dass sie sich immer aufspielen und reindrängeln muß, um so einiges zu überspielen oder kaschieren!
/* Und ja, wer weiß wer gemeint ist und meint, er müsse ihr das mitteilen was ich hier alles vom Stapel lasse, der möge dies ruhig Tun! Schönes Leben noch! Das Einzige, was mir hierzu einfällt! */
Aber wie gesagt, in meinem Leben habe ich keinen Platz mehr für Menschen, die auf mich 'toxisch' wirken! Also Adieu! :)
Die dritte Flitzpiepe war nur bei der Trauerfeier und während der Beerdigung dabei. Als Enkelkind kaugummikauend und giffelnderweise rumtuschelnd mit ihrer Tante in der Kapelle stehen! Mehr muß ich jetzt dazu nicht sagen, außer "genau das hab ich ja gesagt; es juckt die nicht mal ansatzweise"!
/* Und ja, wer weiß wer gemeint ist und meint, er müsse ihr das mitteilen was ich hier alles vom Stapel lasse, der möge dies ruhig Tun! Schönes Leben noch! Das Einzige, was mir hierzu einfällt! */
Und was ist nun das Ende vom Lied?!
Wütend sein lohnt sich nicht! Aufregen lohnt sich nicht! Negativgedanken lohnen sich nicht! Alles was negativ ist, vergiftet den Geist! Ich will keinen vergifteten Geist.
Also befreie ich mich von
Ich versuche es. Jeden Tag aufs neue. Und merke, dass es mir jeden Tags aufs neue besser geht!
Ich hoffe, ich konnte dem Ein oder Anderen mit diesem Beitrag helfen!
Wenn ja, lasst es mich doch wissen!
Mich würde auch sehr interessieren, wie ihr in solchen Situationen seit und wie ihr damit umgeht, wenn eure A*schl*chmenschen in eurer Nähe sind?!
Egal was ist; habt einen ganz arg toll mega guten Tag und lasst euch nicht unterkriegen. Niemals. Schmeißt alle Dinge, die auf euch 'toxisch' wirken raus aus eurem Leben. Dann regeneriert euch. Und dann seit ihr selbst! Das Leben ist dann soviel schöner, besser, bunter, lustiger und fröhlicher!♥
So! Bis zum nächsten {Kennt ihr das?...} Beitrag!
Also... "Stay tuned and enjoy your Stay!"