Brustexpander
Kein Wandertag an Steinbockmond 5.2.-6.2
Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Vermeidet an diesen Tagen lange Wanderungen, ihr werdet wahrscheinlich keine große Freude daran haben.
Wir üben also alternativ in den nächsten Tagen folgende Asanas:
- Brustexpander
- Rumpfbeuge im Stehen
- Zehenbalance
- Beckenstreckung
- Sitzender Held
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche unter dem Punkt Alle Asanas nach einer Alternative.
Zu eurer Information: Der Mond wechselt am Sonntag, den 7. Februar um 6.58 Uhr in das Zeichen des Wassermanns im Neumond
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
An Rheumatismen und an wahre Liebe glaubt man erst, wenn man davon befallen wird. (Marie von Ebner-Eschenbach)
Foto: Brustexpander ©mondyoga.de
Text: Kein Wandertag an Steinbockmond 5.2.-6.2 ©mondyoga.de
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