Im Augenblick herrschen ja mal wieder Temperaturen in unserem Lande, die den inneren Schweinehund ziemlich in die Karten spielen. Wobei man anmerken sollte, dass es die letzten Jahre wesentlich kältere Wintertage gab.
Nun bin ich ja jemand der tendenziell das „kühlere“ Wetter bevorzugt. Voraussetzung ist aber, dies hat mich mein Abbruch am letzten Samstag im Rodgau gelehrt, dass es sich um eine trockene Kälte handelt.
Entsprechend den angekündigten, zweistelligen Minustemperaturen packte ich mich ordentlich ein und begab mich kurz nach 5:00Uhr auf den Weg zur Arbeit.
Draußen empfing mich neben der eisigen Kälte ein sehr unangenehmer Ostwind. Einziger Vorteil ist bei Ostwind, er kommt bei meinem Weg zur Arbeit von hinten!
Beim Laufen selbst hatte ich keinerlei Probleme mit der Kälte. Nachdem ich im dunklen Wald war, spürte man von dem unangenehmen Wind nichts mehr.
Lediglich die „dicke Verpackung“ stört eine wenig beim Laufen!
Eiszeit 09
Der Puls ist ein gutes Stück höher als normal und das Laufen an sich strengt einen wesentlich mehr an.
Dazu noch das Atmen durch eine Stoffschicht.
Entsprechend nahm ich die Geschwindigkeit ein wenig raus und versuchte einfach locker zu Laufen. Gelang relativ gut.
Die einzigen Probleme gab es ab und an beim Blinzeln. Da kleben die Wimpern schon mal kurz zusammen.
Erst als ich auf dem letzten Kilometer aus dem Schutz des Waldes herauslief und in den Straßenschluchten in Kranichstein (mehrgeschossige Wohnbebauung) Gegenwind hatte, wurde es richtig unangenehm. Das tat im Gesicht schon weh.
Zurück laufen wollte ich heute nicht mehr.
Als Fazit kann man sagen, dass mit der passenden Bekleidung, einem angemessenen Tempo und entsprechender leichterer Belastung, auch bei diesen Temperaturen Laufen Spaß macht. Wobei ab einer Laufzeit von über 90 Minuten die Muskulatur hier und da schon zu macht und das Laufen nicht wirklich locker von der Hand läuft.
Aber auch hier kann man ja seine Strecke entsprechend einteilen.
Einen großen Vorteil hat das Laufen bei diesem Wetter. Die Wahl welches mein schicker Outfits ich heute zum Laufen anziehe entfällt.
Ich ziehe einfach alles übereinander.
Lediglich die Frage was als oberstes Teil kommt macht noch ein bisschen Kopfzerbrechen!
Außerdem habe ich meine Speckröllchen selten so geliebt wie Heute!
In diesem Sinne.
Keep Running!
Run Happy!
Keep Cool!