Ich bin ja schon längst wieder urlaubsreif! Ach so ein bis zwei Wochen Urlaub in einem warmen Ländle das wäre schon was Feines! Entspannt am Strand legen und die Seele baumeln lassen.... Das wäre ein Träumchen! Naja, vorstellen kann ich es mir ja einmal... und davon trääääumen! <3
Ihr merkt, was die winterlichen Temperaturen mit mir machen. Sie wecken die Sehnsucht nach Sonne und Meer ... So heute holte ich mir eben die Sonne in mein Smoothie Glas.
Dieser Smoothie verspricht mit frischer Ananas, Mango und Kokosmilch Karibikgeschmack pur.
Ein echter "Hallo-wach-Smoothie". Er macht nur wenig Arbeit und ist daher ideal für morgens. Außerdem versüßt er den Tag und bereitet mir immer wieder gute Laune!
Auch wenn mein Leben momentan etwas stressig ist, hol ich mir eine kleine Auszeit in mein Glas. Mmmhhh, so lässt sich der Tag wenigstens lecker, wenn nicht ganz ausgeschlafen starten.
Habt ihr auch Lust auf Karibik-Feeling?
Hier gibts das Rezept:
Zutaten: (für 4-5 Gläser)- 1 Ananas
- 1/2 reife Mango
- 1 kleine Banane
- 1/2 Limette
- 1 Orange
- Mark 1/2 Vanilleschote
- 5-6 Eiswürfel
- 1 EL Kokosflocken
- 300-400 ml gekühlte Kokosmilch
- ein paar Himbeeren zum Servieren
Die Ananas schälen und den harten Strunk mit einem herausschneiden. Das Fruchtfleisch in Stücke schneiden (ein paar Stücke zum Servieren aufheben). Die Banane und die Mango schälen und in Stücke schneiden. Limette und Orange auspressen und den Saft auffangen.
Ananas, Banane, Mango Kokosmilch, Kokosflocken, Vanillemark, Orangen- und Limettensaft in den Mixer geben und bei höchster Stufe gründlich pürieren. Das Eis zugeben und cremig mixen. In ein Glas gießen und sofort genießen.
Nach Belieben noch ein paar Himbeeren hineingeben.
Bon smoothie, meine Lieben!