kampf den pfunden #8

gewicht letzte woche: 67,9 kggewicht heute: 66,1 kgwhoop whoop ... ich freu mich ... auch wenn mein ziel 66,0 war ...doch 100gramm mehr kann ich verkraften *lol* am donnerstag stand sogar nur 65,5kg auf der waage ...doch dann bin ich wieder laufen gegangen (muskelaufbau)und am weekend hab ich mir zweimal lecker frühstück und einmal abends ein paar popcorn gegönnt ... 
kampf den pfunden #8da kann man nicht meckern *lol*hach ... ziel für nächste woche 65,00 ... und mein laufziel für diese woche 7,5km ...(gestern hab ich endlich die 5km geschafft ... wenn auch immer so doofes kranksein dazwischen kam ...)
ach ja, und auf kaffee verzichte ich auch nicht mehr ... das geht einfach nicht ...  
kampf den pfunden #8
wie war eure woche?habt ihr eure persönlichen ziele geschafft?
ich schick euch viel motivation für die neue woche ... WIR SCHAFFEN DAS!!!!
liebste grüßeeure anita
wer mag, darfs ich gerne selbst verlinken ...(jetzt auch mit bildchen)

wallpaper-1019588
Gmoa Oim Race 2019
wallpaper-1019588
Lütticher Waffeln
wallpaper-1019588
Da war doch noch was
wallpaper-1019588
Butter oder Kanonen?
wallpaper-1019588
Mueller-Report veröffentlicht: Zahlreiche Russen-Kontakte +++ Versuche der Justizbehinderung
wallpaper-1019588
Castlevania Anniversary Collection – Das Line-Up an Titeln steht nun fest
wallpaper-1019588
She Drew The Gun: Nachholbedarf
wallpaper-1019588
Paprika-Chili-Marmelade mit Pumpernickel und Ziegenfrischkäsetaler