schon ist eine woche rum ...wie ich euch ja versprochen habe, werde ich ab sofort immer montags berichten,wie es den so gelaufen ist mit dem plan 12 kg to go ...
ich würd woche eins als ernüchternd bezeichnen ...
startgewicht 69,9 kg nach einer woche(also heute)69,5 kg
am mittwoch war ich auf 67,2 runter ... und heute ... aaaahhhh ...aber ich denke mal, dass ich muskeln bekomme *lach*
ich war superfleißig ...
dreimal joggen (3,98km)zweimal berg (möslalm)zwei tage entspannt
abends fast keine kohlenhydrate viel fisch und gemüse
aber eine kleine sünde hab ich mir gestern gegönnt ...ein mars ... yummy ...
wie lief es bei euch???
da ja gaaanz viele von euch mitmachen bzw. auch schon viele vor ein paar wochen oder mehr angefangen haben zu kämpfen hab ich mir gedacht ... wer mag, kann gerne einen post über seine woche auf seinem blog schreiben und sich unten verlinken ...dann kann ich auch bei euch nachlesen ;) ich bin ja von natur aus neugierig *lach*
üß
ich würd woche eins als ernüchternd bezeichnen ...
startgewicht 69,9 kg nach einer woche(also heute)69,5 kg
am mittwoch war ich auf 67,2 runter ... und heute ... aaaahhhh ...aber ich denke mal, dass ich muskeln bekomme *lach*
ich war superfleißig ...
dreimal joggen (3,98km)zweimal berg (möslalm)zwei tage entspannt
abends fast keine kohlenhydrate viel fisch und gemüse
aber eine kleine sünde hab ich mir gestern gegönnt ...ein mars ... yummy ...
wie lief es bei euch???
da ja gaaanz viele von euch mitmachen bzw. auch schon viele vor ein paar wochen oder mehr angefangen haben zu kämpfen hab ich mir gedacht ... wer mag, kann gerne einen post über seine woche auf seinem blog schreiben und sich unten verlinken ...dann kann ich auch bei euch nachlesen ;) ich bin ja von natur aus neugierig *lach*
üß
