von Nicole Carina Fritz, freie Journalistin Stuttgart
Dagmar Hiller bietet ‘Sonnentage für die Seele’ – mit Selbsterkenntnis gegen Stress.
Foto: © Dagmar Hiller
Scannen, surfen, faxen und sich selbst “pürieren” –es ist kein Geheimnis: Wir leben in einer hektischen Zeit und ein Sonnentag bei Dagmar Hiller dauert ganze sechs Stunden, manches Mal auch länger…
Sechs Stunden, in denen Manager, Hausfrauen, Studenten, Abteilungsleiter und Werbekauffrauen lernen, wie sie mit Stress besser umgehen oder ihn sogar ganz vermeiden können.
Seit einigen Jahren schon leitet die Heilerin die Seminare und ihre Methoden sind so ungewöhnlich wie wirksam und manche Teilnehmer behaupten, ihre Wirkung halte bis zu 14 Tage oder noch länger an.
Was genau also macht die Sonnentage so sonnig? “Die Grundlagen für ein zufriedenes, stressfreies Leben sind Gelassenheit und die Fähigkeit mit sich selbst klar zu kommen”, weiß Dagmar Hiller. Mit einfachen Übungen hilft sie ihren Seminar-Teilnehmern deshalb zu entdecken, in welchen Situationen sie gestresst reagieren und was sie tun können, um sich im Alltag besser entspannen zu können,
ganz nach dem Motto:
Eigene Reaktionen kennen und verstehen lernen, Konflikte durch Einfühlungsvermögen entschärfen und Stress einfach loslassen.
“Wir haben zwar alle unterschiedliche Themen im Leben, aber fast jeder fühlt sich doch gehetzt, überfordert und ist angespannt – zum Beispiel in der privaten Situation, beim Autofahren, beim Disput mit der Kollegin oder beim Telefonieren:
Man zieht die Schultern hoch, drückt die Ellbogen auf den Tisch und spannt den Unterleib an – keine besonders guten Voraussetzungen für ein lockeres Gespräch”, meint Dagmar Hiller.
“Dazu haben die wenigsten gelernt, auf sich selbst… mehr lesen
