Heuschrecke
Meine Krankheitspause ist fürs Erste beendet. Vielen lieben Dank für eure Genesungswünsche!
Ich selbst kann im Moment leider noch kein Yoga machen, aber ihr seid sicherlich bereit für ein paar Asanas. Wir starten mit dem Jungfraumond im Oktober:
Der Jungfraumond im Oktober
Der Jungfraumond im Oktober beeinflusst den gesamten Stoffwechsel und die Verdauungsorgane.
Deswegen sollte man gerade in diesen Tagen besonders auf eine ausgewogene und nicht belastende Ernährung achten.
Wir üben folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Baucheinzieher
- Halbe Heuschrecke
- Pflug
- Rumpfbeuge im Sitzen
Viel Spaß beim Üben!
P.S.: Ist euch aufgefallen, dass ich das Theme geändert habe?
Ich konnte das alte nicht mehr sehen und eigentlich ist dies hier ein wenig kahl. Aber mir gefällt der blau-braune Hintergrund (als Verbindung vom Himmel zur Erde) und ich finde schön, dass jetzt alles so aufgeräumt aussieht.
Was meint ihr?
