Beinüberschlag
Der Jungfraumond
Der Jungfraumond im November beeinflusst den gesamten Stoffwechsel und die Verdauungsorgane.
Jungfrautage eignen sich sehr gut, um mit Yogaübungen Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun.
Wir üben folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Dreieck
- Berg
- Kobra
- Bein-Überschlag
- Rumpfbeuge im Sitzen
Viel Spaß beim Üben!