Der Jungfraumond beeinflusst den gesamten Stoffwechsel und die Verdauungsorgane.
Obwohl Weihnachten ist oder vielleicht genau deswegen solltet ihr gerade in diesen Tagen besonders auf eine ausgewogene und nicht belastende Ernährung achten.
Wir üben folgende Asanas:
- Dreieck
- Baucheinzieher
- Rumpfbeuge im Sitzen
- Kerze
- Zusammengerolltes Blatt
Viel Spaß beim Üben!
Ich wünsche allen meinen lieben Lesern gesegnete Feiertage!