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Johannisbeere-Apfel-Melone Shake

Von Bodyholic @Bodyholic_AT

Yeah. Ein fruchtiges Sportgetränk mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen. Lust auf das Rezept?

Johannisbeere-Apfel-Melone-Shake   Save Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit Gesamtkochzeit 5 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shake & Smoothies Zutaten
  • 100g Melone
  • 10g Rosinen
  • 15g Paleo-Protein
  • 250ml Johannisbeer-Saft (Aronia)
  • 150ml Wasser
  • 160g Apfel
  • 1-2 Prisen Salz
  • Zimt und Kokosflocken (Deko)
Zubereitung
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen bis keine Stücke mehr übrig sind.
  2. Ins Glas füllen und mit Zimt und Kokos bestreuen.
Nährwertinformationen Portionsgröße: für 1-2 Personen / Kalorien: 292kcal Fett: 4g Kohlenhydrate: 53g Ballaststoffe: 5g Eiweiß: 16g 3.3.3077

Als Basis meines Getränks habe ich den schwarzen Johannisbeersaft von Aronia – 7 Leben Säfte verwendet.

Wohl bekomm’s ♥