Zwei Mal im Jahr veranstaltet Salomon Trailrunning Workshops in vielen österreichischen und deutschen Städten. Einmal im Sommer und einmal im Herbst. Vroni war im Mai mit dabei und berichtet, wie es ihr gefallen hat.
Du willst dich zu einem der Workshops im Herbst anmelden? Die Links findest du am Ende des Artikels!
Salomon Trailrunning Workshop Saalfelden
Als uns Salomon Anfang Mai zum Trailrunning Workshop nach Saalfelden eingeladen hat, hatten wir überhaupt keine Idee, was sich dahinter verbergen könnte. Neugierig habe ich mich auf den Weg nach Saalfelden gemacht. Dort angekommen wartete bereits der Salomon Truck zusammen mit Coach Markus.
Ich erfahre, dass der Workshop sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gedacht ist, um ihnen Lauftechnik und Trainingstipps zur vermitteln. Vor Ort werden die Teilnehmer jeweils in Leistungsgruppen eingeteilt und zusammen mit der Gruppe wird die Länge des Laufes festgelegt. Wenn man möchte, kann man sich noch schnell ein paar Schuhe zum Testen ausleihen, dann geht’s auch schon los.
Bald trudeln weitere Teilnehmer ein. Einer von ihnen ist sogar schon zum zweiten Mal dabei. Wir sind heute eine kleine Gruppe von fünf Läufern. Markus fragt uns, wie lange wir laufen wollen. Wir einigen uns auf 8 km und traben Richtung Wald. Das Tempo wird so gewählt, dass es für jeden passt. Markus erzählt, dass er der Meinung ist, dass der Mensch nicht dafür gemacht ist, auf der Straße zu laufen. Er freut sich den Teilnehmern das Trailrunning näher zu bringen und ihnen wichtige technische Details zu vermitteln.
In der folgenden Stunde lernen wir die grundlegden Techniken des Trailrunnings. Zum Beispiel wie man am besten bergauf und bergab läuft. Markus sieht sich bei jedem an, wie er es umsetzt und gibt jedem ein persönliches Feedback.
Nachdem wir alle Inhalte durchgenommen haben, laufen wir hinauf zu einem kleinen Aussichtspunkt oberhalb von Saalfelden. Dann ist die Zeit schon wieder vorbei und wir laufen zurück. Dort wartet bereits eine kleine Jausn und Erfrischungsgetränke auf uns. Bei einem isotonischen Erfrischungsgetränk, würzigem Brot und Käse tauschen uns noch mit den anderen über Materialien und unsere Erfahrungen aus.
Trailrunning Workshops auch in deiner Nähe
Wer jetzt denkt, der Workshop ist nur für Anfänger ausgelegt, der irrt sich. Auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten. Da ihnen die verschiedenen Lauftechniken schon bekannt sind, werden hier Trainingskonzepte besprochen und jeder kann wertvolle Inhalte mit nach Hause nehmen und selbst umsetzten.
Jetzt im Herbst finden wieder regelmäßige Workshops statt. Hier findet ihr heraus, ob es auch Workshops in eurer Nähe gibt. Anmelden kann man sich über die Internetseite von Salomon. Die Teilnahme ist kostenlos beziehungsweise gegen eine freiwillige Spende.
Viel Spaß beim Trailrunning!
