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, so lautet der vielversprechende Titel des neuesten Buches von Lars Amend, erschienen beim Kailash Verlag in der Verlagsgruppe Random House GmbH, das ich euch heute vorstellen möchte.
Werfen wir zuerst einen Blick in das Inhaltsverzeichnis:
- Der Weg der köstlichen Ungewissheit
- Der verrückteste Sommer meines Lebens
- Dieses bescheuerte Herz
- Nur noch vierundzwanzig Stunden
- Was ist ein gelungenes Leben?
- Magische sieben Atemzüge
- Die Sache mit der Zeit
- Die Kraft der Verletzlichkeit
- P-Diddy, Sokrates und ein wundersamer Test
- Und wieder geht's ums Glück
- Weg mit deinen Sorgen! It's all good
- Danksagung
- Literaturverzeichnis
Gleich zu Beginn des Buches, das sich als Hommage ans Leben sieht, erwarten den Leser ein motivierendes Vorwort und inspirierende Sprüche. Der Autor und erfahrene Life-Coach, der selbst die eine oder andere Lebenskrise überwunden hat, zeigt wie man mit unterschiedlichen Herausforderungen umgehen kann und wie man lernt die Schönheit des Augenblicks für sich zu entdecken. Dabei ist das Ziel, sich nicht mehr für andere zu verstellen, weil man ihnen gefallen will, sondern vielmehr seinen eigenen Blickwinkel zu ändern, seinem Herzen zu folgen und sein wahres Ich zu leben.
Entscheidend dafür sind unter anderem, zu erkennen, dass das Leben voller Gegensätze und Widersprüche ist und somit der richtige Zeitpunkt für Entspannung und anstrengende Arbeit wichtig ist, äußerer Erfolg nicht gleichzusetzen ist mit innerem Glück und dass das Verlassen der eigenen Komfortzone zu einem neuen Verhältnis zum Leben führt. Durch die vielen persönlichen Geschichten, die auch durch Erlebnisse mit bzw. von prominenten Persönlichkeiten ergänzt werden, lassen sich die zahlreichen Erkenntnisse zu Themen wie Glück, Frieden, Erfolg, Zeit, Ego, Stolz, Vorurteile uvm. gut nachvollziehen und mitfühlen. Lars Amend teilt seine inneren Kämpfe und Dialoge mit dem Leser und spricht diesen sehr direkt an.
Praktische Übungen und Experimente wie beispielsweise der 24-Stunden-Countdown oder das Katastrophentagebuch helfen dabei, die Welt wieder zu spüren, interessante Erfahrungen zu machen, sich selber besser kennen und verstehen zu lernen, im Jetzt zu leben und sich auf die Gegenwart zu fokussieren. Neben vielen bereits bekannten Erkenntnissen wie zB „die wichtigen Dinge im Leben kann man nicht mit Geld kaufen" werden auch neue behandelt.
Zwischendurch sorgen Sprüche und Zitate, sowie Boxen mit wichtigen Fragen, Erinnerungen und Mantras für etwas Auflockerung und eine übersichtliche Zusammenfassung. Die Gestaltung des Buches ist schlicht in schwarz-weiß gehalten, konzentriert sich auf das Wesentliche und kommt ganz ohne Schnörkel aus. Den Abschluss bilden die Danksagung und das Literaturverzeichnis.
Fazit: Ein toller, motivierender Lebensratgeber, der sich durch die vielen Beispiele und Geschichten sowie den direkten Schreibstil sehr gut lesen lässt und alle Bereiche des Lebens umfasst.
© Kailash Verlag, München in der Verlagsgruppe Random House GmbH
Softcover
320 Seiten
Format: 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-4246-3183-8
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