Gegen die Stresssymptome hilft im Kururlaub vor allem die Massage mit verschiedenen Ölen. Während die Massage vor allem auf den Körper wirkt, so haben die wohl riechenden Öle eine starke Wirkung auf die Psyche. Jedes Öl wirkt jedoch anders. In Absprache mit den Mitarbeitern in den Kurhotels, können sich die Gäste die besten Öle zusammensuchen. Was viele Kurgäste oft erst im Urlaub erfahren: auch die Ernährung kann helfen den Stress zu reduzieren. Die Essensgewohnheiten haben einen deutlichen Einfluss auf die Belastbarkeit. Wer viel und schwer isst, kann sich schlechter konzentrieren. Mit leichten Speisen kommt jeder leichter durch den Alltag. Besonders am Arbeitsplatz haben schwere Nahrungsmittel nichts zu suchen. In der Mittagspause ist ein Salat oder eine Quarkspeise wesentlich besser geeignet, als ein großer Nudelteller mit einer gehaltvollen Soße. Stress kann Heißhungerattacken auslösen, denen man besser mit Obst begegnet, als mit Süßigkeiten, die dann oft eine bleierne Müdigkeit auslösen.
Viele Informationen zu den Behandlungen gegen den Stress, gibt es unter www.kur-wellness.de.