Körperliche Fitness ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Sie umfasst nicht nur die Fähigkeit, alltägliche Aktivitäten mit Leichtigkeit zu bewältigen, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden. Fitness – Motivation und Ziele Vor einigen Jahren habe ich die Wichtigkeit von körperlicher Fitness entdeckt, nachdem ich eine Phase der Trägheit und des allgemeinen Unwohlseins durchlebte. Durch … „Ich muss was für meine Fitness tun – Teil 3“ weiterlesen
