Hygge ist ein dänisches Wort, das eine Atmosphäre von Gemütlichkeit, Wärme und Entspannung beschreibt. Es ist ein Konzept, das eng mit der dänischen Kultur und Lebensweise verbunden ist und als einer der Gründe für das Glück der Dän*innen gilt.
Aber auch wenn der Begriff in erster Linie mit Winter und kühlen Temperaturen assoziiert wird, kann Hygge auch im Sommer ganz einfach praktiziert werden.
Deshalb beschäftige ich mich heute damit, wie wir alle ganz einfach ein wenig mehr Hygge in unseren Alltag im Sommer einbauen können.
Lasse dich also inspirieren und freue dich jetzt noch mehr auf deinen hyggeligen Sommer!
Wie mache ich es mir im Sommer hyggelig?
Gehen wir also der Frage nach, wie wir Hygge auch im Sommer zelebrieren können. Dabei geht es vor allem darum, dass du auch die kleinen Momente schön gestaltest und dich daran erfreust.
Lasse also einen Hauch mehr Gemütlichkeit und Glückseligkeit in deinen Sommer einziehen!
1. Draußen entspannen
Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um draußen zu entspannen und die Natur zu genießen.
Eine ausgiebige Runde durch den Park, ein Tag am See oder ein Spaziergang im Wald sind alles Aktivitäten, die das Gefühl von Hygge fördern.
Du kannst dir auch einen gemütlichen Platz im Garten oder auf dem Balkon schaffen. Hänge dafür einfach eine Hängematte auf oder hole die Gartenmöbel raus. Auch ein paar schöne Kissen und Decken bringen mehr Gemütlichkeit in deine Ruheoase.
Jetzt lehne dich einfach mit einem guten Buch und deinem Lieblingsgetränk zurück und genieße das schöne Wetter.
2. Essen im Freien
Essen im Freien ist eine großartige Möglichkeit, um das Gefühl von Hygge zu fördern.
Ein gemütliches Grillfest oder ein Picknick im Park sind perfekte Gelegenheiten, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen und gemeinsam zu genießen.
Auch ein Frühstück im Freien kann sehr hyggelig sein. Du kannst den Tisch liebevoll mit einer Tischdecke dekorieren, frische Blumen hinzufügen und Kerzen anzünden, um eine warme und einladende Atmosphäre zu schaffen.
3. Aktivitäten mit Freund*innen und Familie
Hygge ist auch eng mit sozialen Aktivitäten verbunden, insbesondere mit Aktivitäten mit Freund*innen und Familie.
Im Sommer gibt es viele Möglichkeiten, gemeinsam Spaß zu haben. So kannst du zum Beispiel eine ausgiebige Fahrradtour planen, einen Ausflug in den Freizeitpark machen oder ein Konzert besuchen.
Auch ein gemeinsames Abendessen unter Sternenhimmel oder ein abendlicher Spaziergang durch die Stadt können sehr hyggelig sein.
4. Entspannung und Selbstfürsorge
Doch neben Aktivitäten mit anderen Menschen ist auch die Entspannung und Selbstfürsorge sehr wichtig.
Hier hast du im Sommer viele tolle Möglichkeiten, um dich zu entspannen und auf dich selbst zu achten.
So kannst du dir einfach deine Yogamatte schnappen und eine wenig Yoga oder Stretching im Park machen. Vielleicht fährst du aber auch für ein kühles Bad an den See oder ins Freibad.
Doch auch „Nichtstun“ und in der Sonne liegen und entspannen kann sehr hyggelig sein. Vielleicht liest du dabei ein schönes Buch, hörst deine Lieblingsmusik oder meditierst ein wenig.
5. Dekoration und Beleuchtung
Eine hyggelige Atmosphäre wird oft durch die richtige Dekoration und Beleuchtung geschaffen.
Im Sommer kannst du zum Beispiel frische Blumen auf den Tisch stellen, leichte Vorhänge aufhängen und Kerzen oder Lichterketten verwenden, um eine warme und einladende Atmosphäre zu schaffen.
Auch das Spiel mit fröhlichen Farben und Texturen kann sehr spannend sein. Tausche doch einfach mal die Bezüge deiner Couchkissen aus, beziehe deine Betten mit leichter Leinenbettwäsche oder hänge sommerliche Bilder auf.
6. Outdoor-Spaß
Im Sommer gibt es viele Möglichkeiten, an der frischen Luft richtig viel Spaß zu haben und dich zu bewegen.
Ob eine Runde Frisbee, Stand Up Paddle am See, das gute alte Joggenas oder vielleicht etwas Moderneres wie Slackline – alles bringt gute Laune und dient für mehr Hygge im Sommer.
Doch auch wenn du es ruhiger magst, gibt es viele tolle Ideen: Ein langer Spaziergang mit einem Stopp in deinem liebsten Café, ein Ausflug zum Erdbeeren pflücken oder vielleicht ein Besuch im Freiluftkino – du entscheidest!
7. Zeit in der Natur verbringen
Die Natur ist ein wichtiger Teil des Hygge-Konzepts und im Sommer gibt es viele Möglichkeiten, Zeit in der Natur zu verbringen.
Ein Spaziergang im Wald, eine Wanderung in den Bergen oder ein Tag am Strand sind perfekte Gelegenheiten, um das Gefühl von Hygge zu fördern und sich mit der Natur zu verbinden.
Schaue einfach mal, was du bei dir in der Umgebung machen kannst und tauche ein wenig in die Natur ein. Übrigens Zeit im Grünen zu verbringen ist auch super, um deinen Alltag zu entschleunigen!
8. Selbstgemachtes Eis
Im Sommer gibt es nichts Besseres als ein erfrischendes Eis. Ja, der Gang zum Lieblingsitaliener ist natürlich toll. Doch warum probierst du nicht einfach mal ein selbstgemachtes Eis aus?
Eis ist einfach herzustellen und du brauchst dafür nicht einmal eine Eismaschine. In diesem Artikel findest du tolle Inspiration: Eis selber machen ohne Eismaschine: 5 sommerliche Rezepte.
Nach getaner Arbeit geht es natürlich mit dem selbstgemachten Eis raus in die Sonne, sei es Balkon, Garten oder einfach in den nächsten Park.
9. Sonnenuntergänge beobachten
Jetzt wird es ein wenig romantisch! Die sommerlichen Sonnenuntergänge sind ein wundervoller Moment, um das Hyggegefühl zu spüren.
Du kannst dabei den Sonnenuntergang von überall aus bewundern. Vielleicht wanderst du auf einen Aussichtspunkt, hast das Glück am Strand zu sitzen oder genießt den Ausblick von deinem Balkon oder einer Rooftop-Bar aus.
Spüre ganz bewusst die letzten Sonnenstrahlen des Tages und teile diesen Moment natürlich auch gerne mit deinen Liebsten.
10. Eine digitale Pause einlegen
Im Sommer (und auch im Rest des Jahres) kann man Hygge auch finden, indem man eine Pause von der digitalen Welt einlegt und wieder mehr im Moment lebt.
Nimm dir also jeden Tag eine Auszeit und verbringe Zeit ohne Handy, Laptop, Tablet und Co. Nimm deine Umgebung wieder mehr wahr, höre deinem Gegenüber aufmerksam zu oder mache einfach mal etwas „Offline“ nur für dich.
Tipps, wie du einen Digital Detox in deinen Alltag integrierst, findest du übrigens hier.
Fazit
Auch im Sommer gibt es viele Möglichkeiten, mehr Hygge in unseren Alltag zu integrieren. Wähle Aktivitäten aus, die zu dir passen und nutze sie, um dein Leben zu entschleunigen und es wieder hyggeliger zu machen.
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